Tamra Barney oder Tamra Judge ist eine jener Prominenten, die heutzutage Wellen schlagen, indem sie ihre Fitness unter Beweis stellen. Sie hat kürzlich einen Fitnesswettbewerb gewonnen und ist damit noch nicht fertig. Tamra arbeitet hart daran, den nächsten zu gewinnen. Schauen Sie sich ihre Trainingsroutine, ihren Diätplan und ihre Probleme an, fit zu sein. Sie hat auch einige nützliche Ratschläge mit den Fans geteilt, die wir für wertvoll halten, von allen gelernt zu werden.
Der Anfang
Alles begann, als die Diva erkannte, dass sie in einem Alter war, in dem die Körper von Frauen die Wechseljahre durchlaufen. Sie sah auch einige Veränderungen in ihrem Körper und mochte es nicht.
Trainingsprogramm
Der TV-Star beschloss, ihren Körper zu verändern, indem er mit Trainerin Mia Finnegan trainierte, um die Dinge auf ein höheres Niveau zu bringen. Sie sagt, dass ihr Training anders ist als das eines durchschnittlichen Sportbesuchers. Sie gibt zu, alles zu tun, von Bizeps-Locken über Sprints bis hin zu Klimmzügen.
Ihre Trainingsroutine begann um 4.30 Uhr morgens, als sie ein Cardio mit geringer Intensität machte. Dann traf sie Finnegan und sie hoben etwas. Der nächste Schritt bestand darin, Körperteile, Schultern, Beine, Trizeps oder Bizeps zu spalten. Sie konzentrierten sich jeden Tag auf zwei Körperteile und fast jeden Tag auf Bauchmuskeln. Sie arbeitete fünf Monate lang hart und sah, wie sich ihr Körper vor ihren Augen veränderte.
Kein schneller Erfolg
Der Star der Real Housewives of Orange County (seit 2006) sagt, dass ihre Fitness nicht auf ein paar schnelle Schritte zurückzuführen ist. Es dauerte viel Zeit und sie war manchmal entmutigt. Sie stellte ihre Schritte oft in Frage und wusste nicht, was sie wollte. Aber nachdem der Prozess beendet war, war sie stolz darauf. Sie fügte hinzu, dass die Veränderungen, die sie an ihrem Körper vorgenommen hatte, normalerweise ein Jahr gedauert hätten, aber sie tat es laut Finnegan in 5 Monaten.
Diätgeheimnisse
Die Sprecherin des Duzoxin-Gewichtsmanagementsystems enthüllte auch einige ihrer Diätgeheimnisse. Sie glaubt, dass der größte Teil des Trainings das Essen ist. Sie isst jetzt, um zu leben, anstatt zu leben, um zu essen. Sie stellt ihre eigenen Lebensmittelboxen her, indem sie zwei verschiedene Arten von Protein verwendet. Sie schnappt sie sich nur, wenn sie in einem kleinen Lunchpaket ausgeht.
Diät Plan
Die TV-Persönlichkeit verbringt Stunden damit, ihr Essen jeden Tag vorzubereiten. Die Hauptbestandteile ihrer Ernährung sind Eiweiß und Gemüse. Sie glaubt, wenn eine Person nicht genug Protein haben kann, ist es so schlimm wie übermäßiges Essen. Das Frühstück umfasst Haferflocken, Eiweiß und Blaubeeren. Sie macht dann eine Trainingseinheit. Nach dem Training trinkt sie nach dem Training AdvoCare. Tamra fügt ihrer täglichen Ernährung viele Nahrungsergänzungsmittel hinzu. Die nächste Mahlzeit beinhaltet etwa 4 Unzen. gemahlener Truthahn und etwas rohes Gemüse. Sie hat dann einen Proteinriegel. Die nächste Mahlzeit würde etwas Huhn enthalten. Kurz gesagt, sie isst den ganzen Tag und hatte an keinem Tag Hunger.
Keine betrügerischen Tage
Die Mutter von vier Kindern hatte nie einen betrügerischen Tag. Sie glaubt, dass betrügerische Tage keine Option waren, als sie hart trainierte. Sie hielt an ihrer Diät fest und blieb fast immer konzentriert.
Der Kampf
The training was very physically and mentally exhausting for her at several times. But she wasn’t pushed so hard to want to give up. She is proud of her accomplishments. Tamra now aims at becoming a better person inside and out. She admits that though, she didn’t have entire cheat days, she slipped up a bit when she had a few drinks but these incidents were rare. She also adds that she won’t let her carb deprived mind to put barriers in her fitness path.
The Result
The result of the hard work put in by the bikini fitness competitor is that she has lost 16 percent body fat and now weighs around 111 lbs.
The Rewards
One of the rewards achieved by the owner of Cut Fitness is that she has won her first MuscleMania competition. She had always wanted to participate in such a competition but didn’t have the tools. She also says that taking part in the competition was not about winning and getting on stage, it was about setting a goal for herself and completing it. She accomplished it and it’s the most rewarding part for her.
Not Done Yet
If you are thinking that the wife of Eddie Judge would be on an emotional high and won’t work hard for her fitness anymore, then you are wrong. The beauty is already preparing for the next competition which is to be held in November 2016. She is back to training and aims to stay in tip-top shape.
Being Herself
Die AdvoCare-Liebhaberin mag, wer und was sie jetzt ist. Sie hat viel Muskeln aufgebaut und ist stolz darauf. Selbst wenn ihr jemand sagt, dass sie männlich aussieht, ist es ihr egal und sie denkt, dass das Fitnessniveau, das sie erreicht hat, nicht jedermanns Sache ist.
Ratschläge für Fans
Die Maklerin rät ihren Fans, sich auf Fitness zu konzentrieren. Sie meint, jeder sollte trainieren, um gesund zu sein, und es sollte Ihre oberste Priorität sein. Sie fügt hinzu, dass eine gesunde Figur in allen Größen erhältlich ist, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, wie Sie aussehen. Jeder kann gesund sein, aber nicht jeder kann Größe Null haben. Es sollte keine Rolle spielen, wie groß Sie sind, wenn Sie von innen heraus gesund sind. (Und wir stimmen dir vollkommen zu !!)
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