Sushant Singh Rajput, ein aufstrebender Star der indischen Filmindustrie, hat innerhalb kürzester Zeit viel Ruhm erlangt. Er war Teil bemerkenswerter Filme wie Kai Po Che und PK . Er ist bereit, mit zwei neuen Filmen, Detective Byomkesh Bakshy, die Leinwand zu rocken! und MS Dhoni: The Untold Story , die später in diesem Jahr veröffentlicht wird. Neben diesen Filmen wurde seine Rolle als verantwortungsbewusstes und ideales Familienmitglied Manav in der indischen Fernsehserie „ Pavitra Risht a“ auch von den Massen geschätzt.
Wenn Sie von seinem süßen Gesicht, seinem strahlenden Lächeln und seiner allgemeinen Persönlichkeit entzückt sind, würden Sie gerne alles über seinen Lebensstil erfahren. Sie können beginnen, indem Sie hier über seine Gesundheitsgeheimnisse lesen. Dies wird Ihnen helfen, einen attraktiven Körper und eine insgesamt strahlende Persönlichkeit zu erhalten.
4-Tage-Gymnastikregel
Sushant ist kein großer Fan von Gymnastik, aber um sich fit und aktiv zu halten, geht er 4 Tage die Woche ins Fitnessstudio. Wenn man sogar 4 Tage die Woche ins Fitnessstudio geht, können folgende Vorteile erzielt werden:
- Übermäßige Kalorienverbrennung
- Vermeidung von Bluthochdruckproblemen
- Reduziertes Risiko für Herzerkrankungen
- Prävention von Diabetes und verschiedenen Arten von Krebs
- Verbesserter Stoffwechsel
- Stärkere Knochen
- Besserer Schlaf
- Verbesserter geistiger Frieden
Wing Chun Kung Fu
Dies ist eine besondere Art von Kampfkunst, bei der Selbstverteidigung das Hauptziel ist. Es ist ein Nahkampf, bei dem die Schlag- und Greifmethoden eingesetzt werden, um den Gegner zu besiegen. Die Hauptvorteile dieser Übung sind:
- Stärkere Beine
- Bessere Haltung
- Verbesserte Armstärke
- Getönte Oberkörpermuskulatur
- Verbesserte Körperflexibilität
- Übermäßiges Körperfett verbrennen
- Ein ruhiger Geist
Reiten
Dieses hübsche Stück liebt es auch, sich zu reiten. Es ist ein Hobby, das ihm hilft, fit und aktiv zu bleiben. Die Kontrolle eines Pferdes ist nicht einfach, da es viel Entschlossenheit und absolute Kontrolle erfordert. Wenn Sie sich fragen, wie Sie Ihre Gesundheit durch Reiten verbessern können, werfen Sie einen Blick auf die wichtigsten Vorteile, die es bietet:
- Verbessert die Gesundheit des Herzens
- Starke und straffe Muskeln
- Verbessert das Körpergleichgewicht
- Ermöglicht bessere Reflexe
- Verbessert die Ausdauer
Wenn Sie noch nie reiten gegangen sind, empfehlen wir Ihnen, sich an einen Trainer zu wenden. Dies würde Sie vor bösen Unfällen bewahren und Ihnen helfen, das nötige Selbstvertrauen zu erlangen, bevor Sie auf den Rücken eines Pferdes steigen.
Ballett
Wir alle wissen, dass Sushant eine Vorliebe für das Tanzen hat. Dieser Teilnehmer von Jhalak Dikhla Ja übt Ballett, um nicht nur seine Tanzfähigkeiten zu verbessern, sondern auch seine Fitness zu verbessern. Balletttanz verbessert das Gleichgewicht, die Koordination verschiedener Gliedmaßen, verbrennt Fett und verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Diejenigen unter Ihnen, die gerne tanzen, aber denken, dass es zu kompliziert ist, sollten aufhören, sich Sorgen zu machen, und Balletttanzen ausprobieren. Es ist eine sehr einfache Form des Tanzes, der man einfach folgen kann, indem man sich Videos wie das hier hinzugefügte ansieht. Gib einfach dein Bestes. Wenn Sie versagen, können Sie jederzeit an einem Ballett-Tanzkurs teilnehmen.
Sushant Singh Rajput Diät
- Ablässe aufgeben: Dieser Theaterschauspieler glaubt daran, täglich die richtige Art von Essen zu essen. Er hatte am Morgen eine große Vorliebe für Aaloo und Gobhi Paranthas , aber jetzt hat er es ganz aufgegeben. Er glaubt, wenn man einen gesunden Körper erhalten will, ist es ein Muss, auf Ablässe zu verzichten. Sogar eine zusätzliche Kalorie kann die Fitnessziele beeinträchtigen. Es ist also besser, Ihre Wünsche zu kontrollieren und sich an eine ausgewogene Mahlzeit zu halten.
- Gekochte Sprossen: Der in Patna geborene Schauspieler wechselt auch gerne zu gesunden Nahrungsmitteln wie gekochten Sprossen. Da die Sprossen eine gesündere Option als Junk Food sind, sollte man sie immer griffbereit halten. Es würde bei Ihrem täglichen Proteinbedarf helfen. Es hat auch ausreichende Mengen an Ballaststoffen, Folsäure, Antioxidantien und dem notwendigsten Vitamin C.
- Protein Shakes: Dieser schneidige Schauspieler hält sich an Protein Shakes. Wenn Sie noch nie einen probiert haben oder sich nur an einen Geschmack von Protein-Shakes halten, sollten Sie wissen, dass es auf dem Markt viele Geschmacksrichtungen wie Vanille oder Schokolade gibt, um sie für Ihren Gaumen erträglich zu machen. Sobald Sie sich angewöhnt haben, regelmäßig Protein-Shakes zu konsumieren, tun Sie Ihrem Körper einen großen Gefallen.
- Kein frittiertes Essen: Der charmante Schauspieler hält sich auch weit weg von frittiertem Essen . Dies sollte größtenteils von allen befolgt werden, da frittierte Lebensmittel Sie auf lange Sicht fett machen würden. Es würde Sie anfällig für Herzkrankheiten und verschiedene Arten von Krebs machen und auch das Risiko für Diabetes erhöhen. Also, hören Sie einfach auf und überlegen Sie es sich zweimal, bevor Sie die Pommes Frites essen, die Sie einfach lieben.
Abschließender Rat
Der letzte Ratschlag dieses bodenständigen Schauspielers ist, dass man immer an sich glauben sollte. Gib niemals deine Träume auf, egal wie groß oder seltsam sie erscheinen mögen. Versuchen Sie es einfach weiter, bis Sie Erfolg haben.
