Ätherische Schönheit, Kelly Brook ist eine englische Model, Schauspielerin und TV - Moderatorin. Kelly ist eine der heißesten Promis Hollywoods. Größe zehn Kelly liebt ihren üppigen und kurvigen weiblichen Körper. Die Bombe hat nicht die Absicht, ein Pfund von ihrem Körper zu verlieren, und verfolgt sie nicht mit der Idee zurückhaltender Lebensmittel und harter Übungen. Sie folgt ihnen eher cool und isst, was sie am meisten anspricht.
Mit Hilfe ihrer verführerischen Art und ihres schwülen Körpers konnte das fabelhafte Modell zahlreiche Auszeichnungen gewinnen, wie z. Von 1998 bis 2010 wurde sie beharrlich als eine der 100 sexiest women der Welt nominiert. Sie zierte das Deckblatt der Sonderausgabe der FHM World Cup 2010 und gewann unzählige andere Auszeichnungen wie diese. Ihre Selbstverwirklichung, eine Schatzfigur zu besitzen, lässt sich treffend daran messen, dass sie nicht zurücktritt, um ihren N * de Bod der Welt zur Schau zu stellen.
Die Brünette ist praktisch und realistisch und glaubt an gesunde Lebensgewohnheiten über gruselige Arten, Pfund abzufackeln. Sie schätzt acht Stunden Schlaf und egal was passiert, sie überspringt ihre friedlichen Schlafstunden nicht. Da Strahlen, die von Fernsehen, Computer, Handy usw. ausgehen, ihren Schlaf ablenken, hört sie mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen auf, vor ihnen zu stehen.
Kelly Brook Diätplan
Kelly ist einer der Promis, die es ihnen ermöglichen, ihre geliebten Lebensmittel zu genießen, ohne restriktiv zu sein. Die phänomenale Schönheit glaubt nicht an Modeerscheinungen oder Hungerdiätpläne; Sie hielt sich jedoch einmal in ihrem Leben an die makrobiotische Ernährung. Der Diätplan ist größtenteils vegan und schlägt die Idee vor, pflanzliche Lebensmittel zu essen. Obwohl aus Ernährungssicht, der Diätplan sie nicht enttäuschte, aber anstatt Gewicht zu verlieren, ließ das Diätprogramm sie Pfund zunehmen. Bevor es zu spät gewesen wäre, nahm sie ihre alten Essgewohnheiten wieder auf.
Das freche Model steht in herzlicher Beziehung zu Lebensmitteln und betrachtet sie nicht als ihre Feinde. Sie isst alle Arten von Lebensmitteln in Maßen. Selbst wenn sie mit ihren Freunden zusammen ist, wird sie nicht mit dem Moment getragen und hält ihre Portionsgröße klein. Die elektrisierende Schönheit hat natürliche Verachtung für Junk-Food und sie zeigt ihre Abneigung, indem sie sich von ihnen fernhält. Werfen wir einen Blick auf den typischen Diätplan von Kelly Brook.
Frühstück - Kelly bevorzugt Brei, weich gekochte Eier, Tee, Kaffee usw. in ihrem Frühstück.
Snacks - Sie mag es, Kekse, Obst, Erdnüsse, Mandeln usw. in ihren Snacks zu haben.
Mittag- / Abendessen - Ihr Mittagessen besteht normalerweise aus Thunfisch, Lachs, Sushi mit gemischtem Gemüse usw.
Da Kelly in ihren Mahlzeiten viel zu sich nimmt, braucht sie nicht viel zu naschen. Und Kelly hat ihren großen Appetit und gönnt sich einmal pro Woche Essen. Anstatt in Restaurants und Hotels zu essen, kocht sie als leidenschaftliche Köchin lieber zu Hause. Sie nimmt reichlich gesunde und nahrhafte Lebensmittel wie grünes und Blattgemüse, Nüsse, Samen, mageres Eiweiß usw. in ihre Ernährung auf.
Kelly Brook Trainingsroutine
Die göttliche Schönheit, die nicht von intensiven Workouts besessen ist, zieht Outdoor-Aktivitäten dem Fitnessstudio vor. Sie verkündet selbst eine hervorragende innere Kraft, die es ihr ermöglicht, mühsame körperliche Aktivitäten wie Laufen, Treppensteigen, Wandern, Schwimmen, Radfahren usw. auszuführen, ohne erschöpft zu sein.
Die Bombe trifft das Fitnessstudio gemäß ihrer Stimmung und ihrem Fitnessziel. Da ihr Training darauf ausgerichtet ist, ein optimales Wohlbefinden zu gewährleisten, lässt ihr persönlicher Trainer sie unzählige Ausdauer- und Ausdauerübungen machen. Unter den herkömmlichen Workouts liebt sie Pilates und übt es zweimal pro Woche.
Außerdem führt sie Workouts mit einem angemessenen Amalgam aus Spaß und Bewegung wie Boxen, Aqua-Aerobic, Springen, Seilspringen usw. durch. Kelly wurde kürzlich von ihrem Personal Trainer Adam Ernster beim Ausführen von Kreuzheben im Fitnessstudio gefangen genommen . Während die meisten Frauen sich vom Gewichtheben fernhalten, schien Kelly sich dabei recht wohl und amüsiert zu fühlen. Zehn Jahre lang ununterbrochen Balletttänzer zu sein, hat auch der sylphischen Figur von Kelly Geschmeidigkeit verliehen.
Gesunde Empfehlung für Kelly Brook Fans
Hier kommt eine Empfehlung für alle Fans, die nach einer straffen und eckigen Figur wie Kelly Brook suchen.
Oft sind Sie völlig darauf vorbereitet, Programme zur Gewichtsreduktion in Angriff zu nehmen, tatsächlich folgen Sie diesen auch, aber hin und wieder steigt der Appetit, um Gewicht zu verlieren. Um Ihren Appetit zu kontrollieren, können Sie das Seilspringen in Ihren Alltag einprägen und sich religiös daran halten.
Da das Seilspringen das Niveau des Hormons verringert, das Hunger erzeugt und als Ghrelin in Ihrem Blut bekannt ist, können Sie mit dem Seilspringen Ihren Appetit massiv reduzieren. Andere Übungen wie Laufen und Radfahren mildern zwar auch die Freisetzung von Ghrelinhormon, aber keine davon ist so wirksam wie das Seilspringen. Wenn Sie sich also an eine wissenschaftlich erprobte Methode halten, können Sie Ihren Traum vom Erwerb einer begehrten Figur in Immobilien umsetzen, ohne von unerwünschten Hungerattacken gestört zu werden.
