Kayla Itsines Größe, Gewicht, Alter, Freund, Familie, Fakten, Biografie

Geborener Name

Kayla Itsines

Spitzname

Kayla

Kayla Itsines in einem Instagram Selfie im Oktober 2017

Sonnenzeichen

Zwillinge

Geburtsort

Adelaide, Südaustralien, Australien

Staatsangehörigkeit

Australische Staatsangehörigkeit

Bildung

Kayla Itsines setzte ihr Studium fort, um Personal Trainerin zu werden. Mit 18 Jahren absolvierte sie das Australian Institute of Fitness als Master Trainerin.

Besetzung

Personal Trainer, Autor, Unternehmer

Familie

  • Vater -  Jim Itsines (Lehrer)
  • Mutter - Anna Itsines (Lehrerin)
  • Geschwister - Leah Itsines (Jüngere Schwester) (Personal Trainer, Food Stylist)

Manager

Kayla Itsines wird von ihrem talentierten Team geleitet, das mit ihr bei der Bikini Body Training Company in Adelaide, Australien, arbeitet.

Bauen

Sportlich

Höhe

165 cm (5 Fuß 5 Zoll)

Gewicht

57 kg

Freund / Ehepartner

Kayla Itsines hat datiert -

  1. Tobi Pearce (2013–2020) - Kayla war in einer Beziehung mit Tobi Pearce. Tobi ist der Chief Executive Officer des in Parkside ansässigen Joint Ventures Bikini Body Training Company . Sie trafen sich in einem Fitnessstudio und lebten seit 2013 zusammen. Außerdem erziehen sie eine Tochter namens Arna. Das Duo gab seine Trennung am 21. August 2020 über einen Instagram-Post bekannt.
Kayla Itsines und Tobi Pearce in einem Instagram-Selfie im Juni 2017Kayla Itsines und Tobi Pearce in einem Instagram-Selfie im Juni 2017

Rasse / ethnische Zugehörigkeit

Weiß

Sie hat griechische Abstammung.

Haarfarbe

Dunkelbraun

Augenfarbe

Dunkelbraun

Sexuelle Orientierung

Gerade

Unterscheidungsmerkmale

  • Strahlendes Lächeln
  • Fit und straffer Körper

Marken-Vermerke

  • Kayla Itsines hat ihre eigene Marke von Fitness-App Sweat with Kayla . Diese App ermöglicht es jedem, der dem Programm folgt, seine Trainings- und Diätpläne ohne Probleme zu verwalten.
  • Sie wurde auch in der Werbung auf der Apple Watch im Jahr 2015 vorgestellt.

Religion

Christentum

Kayla Itsines in einem Instagram-Selfie aus dem Dezember 2017

Bekannt für

  • Ihre Reihe von Fitness-E-Books mit dem Titel Bikini Body Guides (BBG), in denen sie gesunde und schmackhafte Mahlzeiten teilt, die mit Nicole Maree zusammengestellt wurden, soll während der Sitzung zubereitet werden. Außerdem besteht das BBG-Programm aus 28-minütigen Trainingseinheiten mit hoher Intensität, die dreimal pro Woche absolviert werden müssen.
  • Ihre Trainings-App Sweat with Kayla ist eine Zusammenstellung von gesunden Mahlzeiten und Trainingsplänen. Die App erzielte 2016 mehr Umsatz als jede andere Fitness-App.
  • Kayla wurde im März 2016 von Time zu einer der 30 einflussreichsten Personen im Internet gewählt . Kayla hat mehr als 17 Millionen Follower auf Facebook und mehr als 9 Millionen auf Instagram.
  • Aufnahme mit ihrem Partner Tobi Pearce in die BRW- Liste „Young Rich“ der reichsten Australier unter 40 Jahren, die ihr Geld nicht geerbt hatten.

Erster Film

Kayla hat ihr Kinofilmdebüt noch nicht gemacht.

Erste TV-Show

2017 trat Kayla zum ersten Mal als Gast bei Good Morning America in einer TV-Show auf  .

Personal Trainer

Kayla Itsines, die selbst Personal Trainerin ist, nimmt ihre Trainingsroutinen und Diätpläne sehr ernst. Ihre täglichen Updates auf Instagram zeigen auch ihre Trainingseinheiten. Kaylas Trainingseinheiten sind intensiv und bestehen aus einer Reihe von Aerobic-Übungen, die das gesamte Körpertraining abdecken. Es ist mit minimaler Ausrüstung machbar.

Für ihre Ernährung versucht sie, Lebensmittel aus allen 5 Lebensmittelgruppen einzubeziehen. Bei ihren Hauptmahlzeiten wie Frühstück, Mittag- und Abendessen versucht sie, mehr mageres Protein zusammen mit komplexen Kohlenhydraten aufzunehmen. Diese Auswahl an Lebensmitteln ist ideal, da sie sie eher satt hält und Heißhunger auf Junk-Food vermeidet.

Außerdem vermeidet sie überschüssiges Salz. Laut ihr geht es bei gesunder Ernährung nicht darum, Lebensmittel aus der Ernährung zu streichen, sondern sie richtig zu essen.

Kayla Itsines in einem Instagram Selfie im Dezember 2017

Kayla Itsines Lieblingssachen

  • Jahreszeit - Sommer
  • Go-To-Snack - Früchte
  • Mahlzeit auf Bestellung in einem Restaurant - Seafood Marinara
  • Gerichte - Es umfasst grünes Hühnchengemüsecurry mit braunem Reis, Roastbeef mit Gemüse und Chili Quinoa oder Lachs mit einem Sommersalsasalat (brauner Reis, Gurke, Tomate, rote Zwiebel und Avocado).
Quelle  - Elle

Kayla Itsines Fakten

  1. Sie war während ihrer gesamten Karriere nur eine Trainerin.
  2. Sie ist besessen von ihren beiden Siberian Huskies Ace und Junior.
  3. Kayla verbringt gerne Zeit mit ihrer Familie und macht Urlaub in Griechenland.
  4. Wenn sie keine Personal Trainerin wäre, wäre sie eine Fitnesslehrerin gewesen.
  5. Im November 2016 wurde von Pan Macmillan ihr Buch „The Bikini Body 28-Tage-Leitfaden für Essen und Lebensstil“ veröffentlicht. Im November 2017 veröffentlichte sie ihr zweites Buch mit dem Titel „The Bikini Body Motivation & Habits Guide“.
  6. Seit 2011 hat sie das Trinken von Alkohol vollständig aufgegeben.
  7. Besuchen Sie ihre offizielle Website unter www.kaylaitsines.com.
  8. Folgen Sie ihr auf Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr und YouTube.

Ausgewähltes Bild von Kayla Itsines / Instagram

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