Zooey Deschanel Diätplan und Trainingsroutine - Gesunder Promi

Zooey Deschanel ist eine beliebte Schauspielerin, Sängerin und Songwriterin. Zooey, die sich der statuenhaften Figur bewusst ist, die sie in Schätzen hat, kümmert sich sehr um ihren Körper. Sie enttäuscht ihren Körper nicht, indem sie sich auf Junk Food und einen sitzenden Lebensstil verlässt. Die blauäugige Schönheit verrät ihre Diät- und Trainingsgeheimnisse. Lassen Sie uns herausfinden, was sie sind.

Einfacher und gesunder Lebensstil

Zooey Deschanel Lauftraining

Während die Brünette auf regelmäßiges Training und gesunde Ernährung schwört, übersieht sie nicht die Bedeutung einer angemessenen Erholung. Nach ihren langen und anstrengenden Bühnenauftritten sorgt sie dafür, dass sie sich nicht mit ihren Freunden trinkt, sondern sich richtig ausruht. Late-Night-Partys und das Herumschleichen mit Freunden für Spas stehen nicht auf ihrer Liste. Und auch vor ihrem Bühnenauftritt achtet sie besonders auf ihre Ernährung und meidet den Verzehr von ungesunden Lebensmitteln, um energiegeladen und heiß auszusehen.

Sie organisiert sogar die Partys bei sich zu Hause und serviert ihren Freunden selbst gekochte köstliche Speisen. Sie liebt es zu kochen und liebt es, gesunde Gerichte wie Quinoa-Spaghetti mit Zucchini, Pesto usw. zuzubereiten. Außerdem experimentiert sie immer wieder mit den Zutaten, die in Gerichten verwendet werden. Zum Beispiel, anstatt Pinienkerne als Zutat zu verwenden, ersetzt sie sie durch nährstoffreiche Hanfsamen. Trotz des Austauschs der Zutaten beeindruckt sie ihre Gäste mit dem fantastischen Geschmack der Küche.

Drei quadratische Mahlzeiten

Während die meisten Ernährungsexperten den Verzehr von fünf bis sechs kleinen Mahlzeiten pro Tag anerkennen, isst die exquisite Schönheit lieber drei quadratische Mahlzeiten. Sie zwitschert, da sie nicht sehr oft hungrig ist, braucht sie keine Snacks, um ihren Körper zu stärken. Während sie sich gesund ernährt, isst sie drei vollere und nährstoffreiche Mahlzeiten mit einer angemessenen Mischung aus komplexen Kohlenhydraten, mageren Proteinen und gesunden Fetten.

Zooey Deschanel Diätplan

Die Schönheit mit dem Gehirn hat einen klugen Weg gefunden, um ihr Verlangen nach ihren geliebten glutenfreien Schokoladenkeksen zu stillen. Sie bewahrt die Kekse immer in ihrem Kühlschrank auf und ohne sie tatsächlich zu berühren, fühlt sie sich mit ihrer bloßen Anwesenheit zufrieden. Da alle unsere fünf Sinne an der Erzeugung und Befriedigung von Heißhunger beteiligt sind, fühlen wir uns zufrieden, wenn unsere Augen die Verfügbarkeit unserer begehrten Lebensmittel beobachten, ohne sie überhaupt zu konsumieren.

Gluten- und Sojaprodukte entfernen

Wie ihre Schwester Emily Deschanel wollte auch Zooey den veganen Ernährungsplan einhalten. Aber sie ist enttäuscht über ihre Unfähigkeit, dies aufgrund ihrer Nahrungsmittelempfindlichkeit zu tun. Da Sie bei der Befolgung pflanzlicher Ernährung bereits eine begrenzte Auswahl an Lebensmitteln haben, können Sie es sich nicht leisten, sich an die vegane Ernährung zu halten, insbesondere wenn Sie gegenüber einigen wichtigen Lebensmitteln wie Weizen, Roggen, Soja, Milchprodukten usw. unverträglich sind.

Wenn Sie gegenüber einigen Lebensmitteln empfindlich sind, sollten Sie deren Verzehr verbieten, da Sie für ihren Verzehr wirklich hohe Gebühren zahlen müssen. Durch die Einnahme dieser Lebensmittel leiden Sie nicht nur unter Angstzuständen, Übelkeit, Kopfschmerzen, Blähungen usw., sondern sie häufen auch unerwünschte Pfunde an. Da eine Nahrungsmittelunverträglichkeit die Freisetzung von Insulin und Cortisolhormon auslöst, beginnt Ihr Körper, Fett anzuhäufen, wodurch Sie übergewichtig werden. Blenden Sie also nicht die Augen vor Ihrer Nahrungsmittelunverträglichkeit.

Gesundes Naschen auf Reisen

Das heiße Baby teilt mit, dass sie sehr anfällig dafür ist, auf Reisen auf Junk Food umzusteigen. Um zu vermeiden, dass sie Opfer ungesunder Lebensmittel wird, hat sie gesunde Snacks wie Nüsse, Früchte usw. in ihrer Tasche. Und egal in welcher Stadt sie sich befindet, als erstes sucht sie dort nach gesunden Lebensmittelgeschäften und kauft dort frisches Obst, Gemüse, Nüsse, mageres Fleisch usw.

Bevorzugt Sport gegenüber Training im Fitnessstudio

Der glamouröse Star hat wirklich Mitleid mit den Mädchen, die mit dem einzigen Ziel trainieren, ihre Taille zu kürzen und eine hauchdünne Figur zu bekommen. Die Bombe hat jedoch selten Übungen als Waffe verwendet, um dünn auszusehen. Ihr Trainingsmotiv ist eher, ihre Gesundheit zu fördern. Der Gedanke an monotone Übungen, um eine schlanke Figur zu bekommen, langweilt den lebhaften Stern extrem.

Zooey fühlt sich eher von Outdoor-Workouts wie Wandern, Radfahren, Laufen, Schwimmen und aufregenden Sportarten fasziniert. Während sie sich einen Tag ausruht, trainiert sie eine Stunde lang an sechs Tagen in der Woche. Der strahlende Star, der ein begeisterter Stepptanzfan ist, widmet dem Cardio-Training zahlreiche Stunden. Stepptanz entgiftet ihren Körper nicht nur durch enormen Schweiß, sondern macht ihren Körper auch weich und kräftig. Sie schlägt sogar ihren Fans vor, sich an etwas zu halten, das sie lieben.

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