| Emily Skye Kurzinfo | |
|---|---|
| Höhe | 5 Fuß 7 Zoll |
| Gewicht | 60 kg |
| Geburtsdatum | 7. Januar 1985 |
| Sternzeichen | Steinbock |
| Freund | Declan Redmond |
Emily Skye ist ein australisches Fitnessmodell, Gesundheitsguru und YouTuber, die vor allem für ihr Gesundheits- und Fitnesstraining bekannt ist. Ihre Unsicherheiten haben sie in den Beruf des Modellierens gebracht, um ihren Selbstwert zu finden und sich später darauf zu konzentrieren, ihren Lebensstil zu verbessern. Sie hat das Cover des Women's Health Magazins im Juni 2017 ziert und wurde in mehreren Editorials wie BBC , Today und HuffPost für ihren Körperbau und ihre Fortschritte vorgestellt. Emily hat einen selbstbetitelten YouTube-Kanal mit mehr als 100.000 Abonnenten, auf den sie Videos mit Tutorials, Herausforderungen, Tags und Trainingsroutinen hochlädt. Sie hat mehr als 3 Millionen Follower auf Instagram und mehr als 11 Millionen Follower auf Facebook.
Geborener Name
Emily Skye
Spitzname
Emily
Sonnenzeichen
Steinbock
Geburtsort
Gold Coast, Queensland, Australien
Residenz
Sie teilt ihre Zeit zwischen Australien und den Vereinigten Staaten auf.
Staatsangehörigkeit
Besetzung
Fitnessprofi, Model, Wellness Coach
Familie
- Geschwister - Elise Skye (Schwester)
Manager
Emily verwaltet ihre Karriere selbst.
Bauen
Sportlich
Höhe
170 cm (5 Fuß 7 Zoll)
Gewicht
60 kg
Freund / Ehepartner
Emily Skye hat datiert -
- Declan Redmond (seit 2013) - Emily und Declan haben 2013 angefangen, sich zu verabreden. Am 18. Dezember 2017 hatten sie ihr erstes Kind namens Mia Elise Redmond.
Rasse / ethnische Zugehörigkeit
Weiß
Haarfarbe
Dunkelbraun
Augenfarbe
Blau
Sexuelle Orientierung
Gerade
Unterscheidungsmerkmale
- Wunderschöne Augen
- Athletischer Körper
- Breites Lächeln
Marken-Vermerke
Emily hat Werbemaßnahmen für verschiedene Marken wie Lucozade Sport FitWater durchgeführt .
Bekannt für
- Ihr Social Media Einfluss durch YouTube und Instagram
- Sie führt auf ihrer Website Emily Skye Fit ihr eigenes Fitnessprogramm durch , mit dem Menschen durch verschiedene Online-Lifestyle-Programme wie Kraft- und Krafttraining, Stretching, Ernährungs- und Schönheitskurse überall ein gesundes Leben führen können
Erste TV-Show
Emily trat 2016 zum ersten Mal als sie selbst in den Nachrichten und in der Talkshow Today auf.
Personal Trainer
Emily konzentriert sich auf ihre Arme, Beine, ihren Hintern und ihren Kernbereich und glaubt, dass die Aufrechterhaltung der richtigen Haltung viel wichtiger ist als das Heben von schwerem Gewicht. Aus diesem Grund zieht sie es vor, weniger Wiederholungen und mehr Sätze zu machen, während sie während ihres Zirkeltrainings eine konstante Geschwindigkeit und kontrollierte Bewegungen beibehält.
Sie konzentriert sich nicht auf die Gebäudegröße und achtet stattdessen mehr auf den Aufbau eines schlanken und straffen Kerns und einer athletischen Figur.
Um ihre Trainingseinheit zu beginnen, beginnt sie mit Aufwärmübungen, die Knieheben, Beinheben, Dehnen der Oberschenkelmuskulatur und Knirschen umfassen. Sie macht 10 Wiederholungen auf der linken Seite und folgt dem gleichen Muster auf der rechten Seite in 1 Satz. Sie endet dann mit "Krabbenwanderungen", während sie 6 Schritte nach rechts und 6 Schritte nach links geht. Für den Oberkörper macht Emily mäßige Dehnungen von Nacken, Schultern und Armen.
Nach dem Aufwärmen macht sie ihr Ganzkörpertraining. Emily macht zwischen den Übungen, die sie durchführt, keine Pausen, damit sie mehr Fett verbrennen kann, während sie im Fokus bleibt. Sie führt Übungen wie -
- Bizeps-Locken - 10 × 10
- Trizepsverlängerungen - 10 × 10
- V-ups - 20 × 10
- Kettlebell Swings - 20 × 10
Diät Plan
Sie glaubt an eine gesunde Ernährung, um alle vom Körper benötigten Nährstoffe zu extrahieren, und vermeidet ungesunde verarbeitete Lebensmittel und Mahlzeiten, die reich an Zucker oder strengen Diätplänen sind.
Als Teil ihrer Ernährung stellt sie sicher, dass bestimmte Mengen an gesunden Fetten aufgenommen werden, die ihrer Meinung nach für die zelluläre Reformation und die Funktion des Gehirns notwendig sind. Sie extrahiert das Fett aus Avocado, Olivenöl, Kokosöl, Lachs, Nüssen und Samen.
Emily Skye Lieblingssachen
- Lower Body Workout - Front Kniebeugen, Kreuzheben, Hip Schübe, Wasserkocher Glocke Swings, Abductor Machine (Stehen und Hocken)
- Lieblingsgetränk - Grüne Smoothies
Quelle - Facebook, Facebook
Emily Skye Fakten
- Im Alter von 2 Jahren verließ Emilys Vater ihre Mutter.
- Emily war 15 Jahre alt, als sie anfing zu modellieren.
- Als Emily aufwuchs, war sie mit Unsicherheiten über sich selbst konfrontiert, die zu Depressionen führten, die darauf zurückzuführen waren, dass sie ihren Vater nicht an ihrer Seite hatte. Später entdeckte sie das Modellieren, das ihr half, sich selbst in den Griff zu bekommen.
- Sie versuchte Selbstmord zu begehen, als sie 18 Jahre alt war.
- Skye begann sich auf ihre Gesundheit, Fitness und Ernährung zu konzentrieren, als sich ihre Gesundheit während des Modellierens verschlechterte.
- Emily mag keine Banane, weil sie sich dadurch krank fühlt.
- 2017 traf sie Dwayne Johnson, als er am Set von Ballers war .
- Emily wurde in die 2017 von Forbes zusammengestellte Liste „Top Influencers Fitness“ aufgenommen .
- Besuchen Sie ihre offizielle Website @ emilyskyefit.com.
Ausgewähltes Bild von Emily Sky / Instagram
