Die urkomische Julia Louis-Dreyfus hat nicht nur ein lebhaftes und elektrisierendes Lächeln, sondern auch eine hervorragende, auffällige Figur. Die zeitlose Schönheit hat umwerfende Bauchmuskeln und tolle Kurven, die die Augen jedes jungen Mädchens vor Neid erblassen lassen können. Mehrfache Emmy-Preisträgerin verrät ihre Diät und übt Geheimnisse aus. Lassen Sie uns herausfinden, was sie sind.
Teil Kontrolle
Der Stunner rechnet damit, dass Sie keinen Körper ohne Cellulite erwarten können, es sei denn, Sie üben Mäßigung in der Ernährung. Ohne auf den Verzehr zahlreicher Lebensmittel aus ihrer Ernährung zu verzichten, schwört Julia auf eine kleine Portionsgröße. Sie nimmt mindestens einmal am Tag mindestens einmal am Tag grünen und grünen veganen Salat in ihre Mahlzeiten auf. Julia besteht auf einem wachsamen Verzehr von Lebensmitteln. Aufgrund ihres Verlangens nach süßem Essen gönnt sie sich auch ab und zu Schokolade. Sie teilt, indem Sie unempfindlich gegenüber Ihrem Verlangen sind, stiften Sie sie nur an und geben ihnen Boden, um stärker zu werden.
Gesunde Frühstücksnahrungsmittel
Julia war mit ihrer Auswahl beim Frühstück nicht sehr zufrieden oder zufrieden, aber jetzt ist sie mit ihren Frühstücksnahrungsmitteln in Frieden.
Sie isst nahrhafte Lebensmittel wie zwei Spiegeleier und Vollkornbrot mit Honig zum Frühstück.
Julia behauptet, sobald Sie Ihre Problembereiche herausgefunden haben, können Sie den Gewichtsverlustprozess stressfrei und fehlerfrei für sich selbst gestalten. Ihr Hauptproblembereich war ihre Snackgewohnheit zwischen Frühstück und Mittagessen. Nachdem sie die füllenden Frühstücksartikel gefunden hat, fühlt sie sich bis zum Mittagessen satt, was ihren Verzehr von Junk Food kontrolliert.
Mehrere Workouts
Julia schreibt Training über Diät gut, um ihre Figur in schlanker Form zu halten. Anstatt ins Fitnessstudio zu gehen, um Workouts durchzuführen, zieht sie es vor, zu Hause verschiedene Übungen zu machen. Während sie einem selbstdisziplinierten Training folgt, übt sie die Übungen vier- bis fünfmal pro Woche. Ihr Training ist eine perfekte Mischung aus Krafttraining und Cardio. Sie verlässt sich immens auf Wandern, Laufen und Krafttraining mit dem Bosu-Ball. Sie liebt das Wandern, was ihre Muskeln herausfordert und sie konditioniert.
Obwohl die Brünette in hochintensives Cardio-Training verliebt ist, hat sie eine Abneigung gegen das Radfahren. Die brünette Bombe hat das Training so zu einem festen Bestandteil ihres Lebens gemacht, dass sie, selbst um ihr fünfundzwanzigjähriges Bestehen mit Ehemann Brad Hall zu feiern, lieber acht Meilen wanderte als Alkohol oder Hip-Hop.
Verlangen nach Workouts
Während die meisten von uns Heißhunger auf ihr geliebtes Essen haben, sehnt sich die ikonische Schönheit, die vom Training abhängig ist, nach ihnen. Wenn es zwei bis drei Tage Pause in ihrem Training gibt, fühlt sie sich unruhig. Um sich in Bewegung zu halten, zieht sie es vor, träge Stunden mit Workouts zu füllen.
Zum Beispiel rennt sie und springt auf den Ellipsentrainer, während sie fernsieht. Und als begeisterte Läuferin tritt sie nicht davon ab, auf den Bürgersteig zu fahren und an einem Tag fünf Meilen zu laufen. Verschwitzte Workouts verführen sie am meisten, denn sie entlasten sowohl ihren Körper als auch ihren Geist und beleben sie mit frischer Energie.
Julia zeigt auf Ganzkörpertraining. Sie bevorzugt kein Training im Sitzen, wodurch die Hälfte ihres Körpers unbearbeitet bleibt. Obwohl die Fitness-Enthusiastin in ihrer Herangehensweise an Workouts absolut pragmatisch ist, sind Sitztrainings für Menschen, die zu Arbeitszwecken lange Stunden auf ihren Schreibtischen sitzen müssen, ein hervorragendes Mittel, um ihren Körper in Bewegung zu halten und zu verhindern, dass er Opfer von Workouts wird der sitzende Lebensstil.
Saubere und biologische Lebensmittel
Julia, eine große Befürworterin sauberer und biologischer Lebensmittel, betont den Konsum von biologischem Gemüse. Obwohl sie von veganen Lebensmitteln beeinflusst wird, lässt ihre Liebe zu Fleisch und Hühnchen sie nicht vollständig vegan werden, wofür sie sich oft schuldig fühlt. Sie behauptet, dass biologische und pflanzliche Lebensmittel Sie nicht nur fit und gesund halten, sondern auch gut für die Gesundheit des Planeten sind.
Stress abschütteln
Julia teilt eines der wichtigsten Geheimnisse ihrer makellosen Haut und die geformte Figur ist ihr Gelübde, ein stressfreies Leben zu führen. Stress fördert die Freisetzung böser Hormone, die Sie älter aussehen lassen. Training und Meditation sind einige der einflussreichsten Mittel, um Stress abzubauen. Darüber hinaus sorgen ausreichende Schlafstunden nachts für eine ordnungsgemäße Freisetzung von aufrichtigen Hormonen, die Sie vor Stress schützen.
