Die zierliche Christina Milian ist immer in Aufruhr wegen ihres geformten Körpers und ihrer unglaublichen Kurven. Mutter von einer schreibt sowohl rigoroses Training als auch gesunde Ernährung ihrer makellosen Figur zu. Christina verrät einige ihrer Diät- und Trainingsgeheimnisse wie folgt.
Verschwitztes Training im Fitnessstudio
Christina, die in schweißtreibende Workouts verliebt ist, führt sechs Tage in der Woche Übungen durch. Während sie 30 Minuten am Tag im Fitnessstudio trainiert, führt sie unzählige Workouts wie Laufen, Ausfallschritte, Sit-Ups, Kniebeugen, Bauchmuskeltraining usw. durch. Sie verlässt sich gleichermaßen auf Cardio-Workouts und Krafttraining, um ihren Körper zu stärken. Das heiße Baby bezeichnet Workouts als das beste Mittel, um sich von Stress fernzuhalten. Sie empfiehlt ihren Fans sogar, sich für Workouts zu entscheiden, um mit Stress umzugehen. Da Workouts die Freisetzung von edlen Hormonen fördern und einvernehmliche chemische Reaktionen in Ihrem Körper auslösen, fühlen Sie sich nach dem Training großartig. Sie teilt mit, niemand auf der Welt, einschließlich sich selbst, war immun gegen die Achterbahnfahrt des Lebens. Und wenn Workouts ihr Leben ins Gleichgewicht bringen können, können sie allen anderen auf dem Planeten helfen.
Positiver Ausblick
Egal was, die schwarzhaarige Schönheit hörte nicht auf, an positiven Ansichten festzuhalten, selbst nachdem sie so und so in ihrem Leben gewesen war. In schwierigen Zeiten haben Sie zwei Möglichkeiten vor sich. Sie können entweder positive Aussichten annehmen oder negative Aussichten über Ihr Leben herrschen lassen. Während der negative Ansatz Sie in Richtung Depression führen wird, wird der positive Ihnen Kraft geben und Ihnen helfen, zu den Höhen von Ruhm und Erfolg aufzusteigen. Als Christina von der schweren Zeit gequält wurde, umgab sie sich mit positiven und inspirierenden Freunden und Familienmitgliedern, um motiviert zu bleiben. Sie begegnete kühn allen Chancen ihres Lebens mit Freude und hat sich heute als eine starke Frau mit erstaunlichem Elan und Sexappeal präsentiert. Abgesehen davon, dass Sie faltige Haut, einen kranken und unattraktiven Körper haben, hat Stress nichts Gutes zu bieten. So,Tun Sie, was für Sie funktioniert, aber lassen Sie sich nicht in die Falle des Stresses tappen.
Ihre Leidenschaft für den Tanz
Abgesehen von intensiven Workouts hat auch ihre Leidenschaft für den Tanz eine entscheidende Rolle dabei gespielt, sie fit und gesund zu halten. Die Tatsache, dass sie eine kompetente Pole-Tänzerin ist, ist in der Tat niemandem unbekannt. Mit Pole Dance verführt sie nicht nur ihre Fans, sondern die großartige Cardio-Aktivität entfernt auch überschüssige Kalorien aus ihrem Körper und verleiht ihrem schwülen Körper.
Verliebte und verspielte Mutter
Anstatt sich über ihren vollen Terminkalender und ihre aufkeimende Verantwortung, nachdem sie Mutter geworden ist, zu ärgern, genießt Christina die freudigen Momente mit ihrer Tochter Violet. Sie beschäftigt sich oft mit Schwimmen und anderen spielerischen Aktivitäten mit ihrer kleinen Tochter. Diese Aktivitäten halten tatsächlich Mutter und Tochter fit und gesund.
Schlagen Sie die Zuneigung zu Junk Foods
Christina teilt mit, sie war ein großer Fan von Junk-Food und sie fand sich oft unwiderstehlich vor ihren geliebten Lebensmitteln wie Cheetos, Oreos usw. wieder. Sie konnte sie nicht davon abhalten, sich diese Lebensmittel zu gönnen, wann immer sie sie sah. Nachdem sie jedoch an einer allergischen Reaktion aufgrund von Radieschen gelitten hatte, wandte sie sich wachsam dem Verzehr von Lebensmitteln zu und anstatt etwas Ähnliches zu essen, begann sie, die Nährstoffdichte von Lebensmitteln zu untersuchen, bevor sie diese verzehrte. Ganz zu schweigen davon, dass sie nach der Annahme gesunder Essgewohnheiten von den lohnenden Ergebnissen völlig geschmeichelt ist.
Keine Hungerdiät
Es gibt nur sehr wenige Hollywood-Promis, die von ihrer Hungerdiät unberührt geblieben sind. Auch die Stunnerin versuchte es in ihren Teenagerjahren, als sie erst sechzehn war. Und die schnellen Ergebnisse des Diätplans haben in ein paar Tagen 20 Pfund von ihrem Körper abgenommen. Da es jedoch nicht möglich ist, sich langfristig an solche Pläne zu halten, zog sie es vor, nährstoffreiche Lebensmittel in ihre Ernährung aufzunehmen.
Diese Lebensmittel nährten nicht nur ihren Körper, sondern verhinderten auch, dass sie unerwünschte Pfunde aufbaute. Nachdem sie eine herzliche Beziehung zu sauberen und biologischen Lebensmitteln aufgebaut hat, isst die Hottie reichlich grünes und Blattgemüse, Eiweißomelett, Lachs, Truthahnspeck usw. in ihrer Ernährung. Sie hält ihren Körper auch hydratisiert, indem sie an einem Tag reichlich Wasser trinkt. Christina hat Sündennahrungsmittel wie Lasagne, gebratenen Reis usw. vollständig aus ihrer Ernährung gestrichen.
Gewichtsverlust nach der Schwangerschaft
Pfund nach der Schwangerschaft, die auch am schwierigsten zu verlieren sind, wurden in drei Monaten von der überwältigenden Schönheit fallen gelassen. Christina gibt zu, während der Schwangerschaft fünfundvierzig Pfund eingepackt zu haben. Neben dem Stillen spricht sie sowohl eine umsichtige Ernährung als auch Übungen nach der Schwangerschaft an, bei denen unzählige Pfund von ihrem Körper abgezogen und ihr geholfen wurden, ihre Figur vor der Schwangerschaft wieder aufzunehmen. Sie werden erstaunt sein zu wissen, dass sie keinen teuren Personal Trainer eingestellt hat, um überschüssige Pfunde loszuwerden. Sie arbeitete eher nach den Richtlinien ihrer Mutter und nahm einen Monat nach der Geburt ihrer Tochter überraschenderweise siebenundzwanzig Pfund ab.
