Elektrisierenden Lächeln, braune Augen, Nikki Reed ist eine US - amerikanische Schauspielerin, Model, Drehbuchautor, Sänger und Musikvideo - Regisseur. Mit einer genetisch schlanken Figur gesegnet, ist Nikki immer in perfekt geformter Form zu sehen. Am bekanntesten für ihre Rollen in Dreizehn im Jahr 2003 und in der Twilight-Serie. Der wunderschöne Star trat auch als Gastschauspieler in der TV-Show The OC auf
Die makellose Schönheit ist sich der kurvenreichen Figur bewusst, die sie besitzt. Sie kümmert sich sehr darum, indem sie akribische Übungen und Ernährungsgewohnheiten befolgt. Lassen Sie uns einen kurzen Blick auf den Diätplan und die Übungsroutine des fabelhaften Stars werfen.
Nikki Reed Diätplan
Die phänomenale Schönheit glaubt an eine gesunde Ernährung, deshalb isst sie routinemäßig nährstoffreiche Lebensmittel. Sie ist eine der Hollywood-Promis, die streng auf veganes Essen schwören. Sie nimmt reichlich pflanzliche Lebensmittel wie Quinoa, braunen Reis, Mandeln, Avocados usw. in ihre Ernährung auf. Nikki ist nicht nur ein großer Fan von Grünkohl, sondern bringt auch antioxidative Gemüse wie Spinat, Spargel, Kohl, Brokkoli usw. in ihre Ernährung ein.
Außerdem setzt sie auf Entgiftungspläne, um ihre sylphenähnliche Figur zu erhalten. Der Twilight Star verbraucht energieaufbauenden Saft mit Apfelessig, Cranberrysaft, Zitronensaft usw. Sie teilt mit, dass das Detox-Diätprogramm sehr erfrischend ist, alle Giftstoffe aus ihrem Körper entfernt und ihren gesünderen und glücklicheren Körper schätzt. Insbesondere das Diätprogramm entgiftet Leber, Niere und Darm und beschleunigt den Stoffwechsel. Abgesehen davon, dass sie ihren Körper von innen reinigt, revitalisiert das Diätprogramm auch ihren Geist und füllt sie mit einem lebendigen Energiefluss.
Der lebhafte Star ist vernünftig und kennt sich mit dem Wert von Lebensmitteln aus, anstatt alle Kohlenhydrate blind aus ihrem Ernährungsregime zu verbannen. Er isst mit Bedacht komplexe Kohlenhydrate. Sie fragt sich, wie die Leute vergessen, ihre Mahlzeiten einzunehmen. Was ihre Essdisziplin betrifft, egal wie beschäftigt ihr Zeitplan ist, sie lässt ihre Mahlzeiten nicht los und konsumiert nährstoffreiche Snacks, um ihren Appetit zu stillen und ihren Körper mit Energie zu versorgen. Der umsichtige Star vergisst nicht, vor dem Training leichte Snacks wie Nussbutter, Toast usw. zu sich zu nehmen. Sie beklagt sich über einen Energiemangel, wenn sie ihr Training ohne Snacks durchführt.
Nikki Reed Workout Routine
Nikki litt unter einem Laster namens Rauchen, was ihr Fitnessprogramm stark beeinträchtigte. Um ihren Körper von dem schädlichen Gift zu befreien, bemühte sich die Stunnerin ständig, sie von der Tötungsgewohnheit zu befreien, und schließlich eroberte sie 2009 ihr Verlangen nach dem langsamen Gift. Bevor sie mit dem Rauchen aufhörte, war sie dem Training nicht sehr bewusst Auch das Fitnessstudio war für sie kein faszinierender Ort.
Nachdem sie mit dem Rauchen aufgehört hatte, erlebte die Bombe, dass sie bei Übungen wie Schwimmen, Wandern, Laufen, Wasserski, Windsurfen usw. besser abschnitt. Abgesehen davon erkundete sie verschiedene neue körperliche Aktivitäten und brachte abwechslungsreiche Workouts in ihre Übungsroutine ein.
Scheinbar hat die winzige und zerbrechliche Nikki tatsächlich eine enorme Kraft und Energie. Sie fühlt sich nicht von einfachen Workouts fasziniert. Ihre Neigung ist eher zu aufregenden Workouts wie Boxen. Die kräftige Aktivität formt ihre Arme, Beine und erhöht ihre Geschwindigkeit und Ausdauer. Außerdem verbrennt das Boxen zahlreiche überschüssige Pfunde von ihrem Körper und bedingt große Muskelgruppen ihres Körpers.
Gesunde Empfehlung für Nikki Reed Fans
Hier kommt eine Empfehlung für Nikki Reed-Fans, die nach einem straffen Körper wie ihr suchen. Da Schlaf ein wichtiger Bestandteil ist, der Ihr Immunsystem, Ihren Stoffwechsel und verschiedene andere physiologische Funktionen beeinflusst, muss er in perfekter Ordnung sein.
Es gibt einige Faktoren wie fettige Lebensmittel wie Kuchen, Gebäck und Getränke wie Tee, Kaffee usw., deren Verdauung einige Zeit in Anspruch nimmt. Der Verzehr dieser Lebensmittel vor dem Schlafengehen ist gut genug, um Ihnen den Schlaf zu entreißen. Stellen Sie sicher, dass Sie zwischen Ihrer letzten Mahlzeit und dem Schlaf einen Abstand von mindestens drei Stunden einhalten, und achten Sie besonders auf den Verzehr dieser schlaftötenden Lebensmittel.
Abgesehen davon, machen Sie nicht das anstrengende körperliche Cardio-Training. Sie denken vielleicht, dass Sie durch anstrengendes Training einen gesunden Schlaf bekommen, aber Workouts erhöhen tatsächlich den Adrenalinschub in Ihrem Körper und füllen Sie mit Energie. Trainieren Sie lieber drei Stunden vor dem Schlafengehen. Wenig Vorsicht in Bezug auf Ihr Schlafmuster beschleunigt Ihren Stoffwechsel und stimuliert den Fettverbrennungsprozess in Ihrem Körper.
