Emily O'Hara Ratajkowski hat eine sexy Figur und ein tolles Gesicht, das von allen Frauen begehrt wird. Sie trat wirklich ins Rampenlicht, als sie in Robin Thickes Musikvideo „Blurred Lines“ mitspielte, das 2013 in vielen Ländern ein Riesenerfolg war. Dann verführte sie alle mit ihrem Auftritt im Gone Girl- Film, in dem sie die Geliebte von Ben Affleck porträtierte mit großen Fähigkeiten. Die heiße Schauspielerin macht jetzt Schlagzeilen, weil sie zugibt, dass sie wie die meisten schillernden Models und Filmstars überhaupt keine Fitness-verrückte Person ist. Was hat sie noch gesagt? Wissen Sie darüber, indem Sie ihre Trainingsroutine und Diätgeheimnisse lesen.
Isst gut
In einem kürzlichen Chat mit der New York Times hat das berühmte Model gezeigt, dass sie daran glaubt, die richtigen Dinge zu essen. Sie isst nur das Zeug, wodurch sie sich gut fühlt.
Liebt die Säfte
Obwohl die brünette Schönheit in der Gegend von San Diego aufgewachsen ist, ist LA jetzt ihr Zuhause. Es reflektiert sie auch über ihre Essgewohnheiten. Emily liebt Kurkuma und Rübensäfte wie viele Einheimische in LA.
Kein Personal Trainer
Der Star der Sports Illustrated Swimsuit-Ausgabe 2014 hat auch gesagt, dass sie keinen persönlichen Trainer hat, der ihr hilft, in Form zu bleiben. Ja, du hast es richtig gelesen. Alle diese Kurven werden ohne einen einzigen Rat eines professionellen Trainers beibehalten. Sie fügte hinzu, dass sie nicht einmal regelmäßig ins Fitnessstudio geht.
Trainingsprogramm
Die Schauspielerin der amerikanischen Miniserie The Spoils Before Dying verschüttete auch Bohnen darüber, was sie heutzutage fit hält. Sie sagt, dass sie mit ihren Freunden lange Spaziergänge und Wanderungen macht. Das ist es.
Nun, wir müssen sagen, sie muss viel schwitzen, um so gut auszusehen, wenn sie nur als Fitnesshelferin wandert / geht. Denkst du nicht?
Sie gab früher zu, regelmäßig Yoga zu machen, um fit zu bleiben.
Nicht Fitness verrückt
Die Schauspielerin des kommenden Films We Are Your Friends erklärte auch, dass sie überhaupt keine Fitness-verrückte Person ist. Glauben Sie uns Emily; Niemand kann Sie so nennen, nachdem Sie Ihr Fitnessprogramm durchlaufen haben.
Diätgeheimnisse
Das moderne Sexsymbol beleuchtet Anfang dieses Jahres auch ihre Ernährungsgeheimnisse. Wie Daily Mail berichtet, gab die Stunnerin zu, eine Fleischfresserin zu sein, indem sie sagte, dass sie wirklich gerne regelmäßig Fleisch isst. Sie hat ein Verlangen nach Eisen, deshalb kann sie nicht nur mit Salaten überleben. Sie versucht ihr Bestes, um sich ausgewogen zu ernähren, damit sie gesund bleibt und ihr Körper genügend Energie hat, um mit ihrer geschäftigen Routine Schritt zu halten.
Frisches Essen
Ratajkowski isst immer nur frisch zubereitete Mahlzeiten. Sie überwacht sogar die Zutaten, die beim Kochen verwendet werden, wann immer sie kann. Sie kocht auch, wenn sie etwas Zeit hat. Diese Schritte helfen ihr, den Überblick darüber zu behalten, wie viel Zucker oder Salz sie an einem Tag konsumiert hat.
Diät-Ablässe
Das ehemalige Covergirl von GQ hat auch ein paar kleine Ablässe. Sie mag es manchmal, morgens einen Cupcake oder ein Croissant zu haben. Sie glaubt wirklich, dass es in Ordnung ist, wenn sich eine Person manchmal eine Pause gönnt.
Diät-Beratung
Die begabte Schauspielerin des Films Entourage schlägt vor, dass jeder alles überwachen sollte, was er in den Mund nimmt. Wenn Sie sich zum Beispiel etwas Junk Food gönnen möchten, warten Sie einfach eine Minute und denken Sie über alle Zutaten nach, die Sie in Ihren Körper geben werden. Wenn Sie ehrlich urteilen, werden Sie wahrscheinlich nie wieder Junk Food essen, da die Zutaten, die in den meisten Junk Foods verwendet werden, Ihren Körper von innen wirklich schädigen können.
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