Glee- Star Lea Michele ist eine der faszinierenden Schönheiten Hollywoods, die immer in guter Form bleibt. Obwohl Lea von Natur aus schlank ist, verbringt sie viel Zeit damit, ihren Körper an den richtigen Stellen zu formen. Ihre schlanke Figur lässt nicht nur alle Arten von Outfits auf ihr fabelhaft aussehen, sondern sie sieht auch größer aus als sie.
Die zierliche Schauspielerin konnte sich der Liga der Promis anschließen, denen eine geformte Figur zugeschrieben wird, nur weil sie sowohl auf ihr Training als auch auf ihre Ernährung achtete. Die von Tätowierungen besessene Stilikone hat Tätowierungen rund um ihren Körper angebracht, was in der Tat eines ihrer eigenwilligsten Merkmale ist.
Lea Michele 2014 Trainingsroutine und Diätplan
Lea Michele Diätplan
Der Stunner ist einer der vorsichtigen Promis, die es nicht vorziehen, ihre Zunge gegenüber ihrem Körper zu erfreuen. Außerdem ist sie vorsichtig, wenn es darum geht, dass ihre Ernährung mit ihrer Körperstatistik übereinstimmt. Und da sie nicht groß ist, bleibt sie wachsam, wenn sie ihrem Körper keine großen Portionen Lebensmittel zuführt.
Was die Ernährungsgewohnheiten von Lea betrifft, variiert sie ständig von veganer zu nicht-veganer Ernährung. Während Sie sie ein oder zwei Monate lang auf einem strengen veganen Diätplan finden, und bevor Sie es überhaupt wissen, wird sie wieder zum nicht-veganen Diätregime zurückkehren. Lea gibt jedoch zu, dass sie energiegeladener und voller Bohnen ist, wenn sie einen veganen Ernährungsplan hat.
Vegane Lebensmittel halten sie nicht nur in einer schlankeren Form, sondern sie erleben sie auch von verschiedenen entzündlichen Reaktionen wie Magenschmerzen, Reizungen usw. Sie lobt die Idee, ihren Körper zu entgiften und tritt nicht zurück, um ihren Körper von Giftstoffen zu befreien indem Sie sich ein oder zwei Tage lang flüssig ernähren.
Davon abgesehen zeigt sie keine Crash-Diät oder Modediät-Pläne auf, bei denen Sie Ihren Körper mehrere Tage lang verhungern lassen. Ein oder zwei Tage langes Entgiftungsprogramm schadet Ihrem Körper nicht. Es stärkt tatsächlich Ihren Stoffwechsel und Ihr Immunsystem, indem es alle Giftstoffe aus Ihrem Körper verdrängt. Während der Entgiftungspläne verbietet die wunderschöne Schauspielerin sogar Tee und Kaffee. Sie setzt hauptsächlich auf Wasser, grüne Smoothies und kalorienarmes Gemüse, um ihren Körper mit Energie zu versorgen.
Lea Michele Trainingsroutine
Lea hält sich an einen agilen Zeitplan und betrachtet ihre Übungen als ebenso wichtig wie Lebensmittel. Sie ist nicht sehr fasziniert von Indoor-Fitness-Aktivitäten und neigt eher zu Outdoor-Aktivitäten wie Radfahren, Schwimmen, Wandern usw. Die brutzelnde Schönheit liebt Yoga und fühlt sich nach ihren Yoga-Sitzungen bis ins Mark entspannt.
Yoga hat enorm viel dazu beigetragen, ihren Körper zitternd und wunderbar zu machen. Es ist der Einfluss von Yoga, dass Lea verschiedene harte Tanzbewegungen machen kann. Ihre zweithäufigste Übung ist der Tanz, eine der großartigsten Formen der Aerobic.
Die Brünette kann stundenlang tanzen, um überschüssige Pfunde aus ihrem Körper zu verbrennen. Tanz steigert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern macht auch ihre Haltung gerade und lässt sie ausgeglichener und herausragender aussehen. Es war nur das Ergebnis ihres wahnsinnigen Tanzens, das hauptsächlich für ihre Verjüngungskur verantwortlich war, bevor sie in Glee auftrat.
Sie führt auch ein Intervall mit hohem Aufprallintervall und Krafttraining durch, um eine Vielzahl von Übungen in ihr Training einzubeziehen, die sie tatsächlich davor bewahren, Opfer eines Gewichtsverlustplateaus zu werden.
Gesunde Empfehlung für Lea Michele Fans
Wenn Sie versuchen möchten, die Taille zu kürzen und die Ärsche wie Lea zu polieren, können Sie dies tun, indem Sie an Ihrer Ernährung arbeiten, ohne Ihr Training zu beeinträchtigen. Es gibt einige Lebensmittel, die auf natürliche Weise den Fettverbrennungsprozess in Ihrem Körper fördern, ohne dass Sie sich hungrig fühlen.
Indem Sie solche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie den Gewichtsverlustprozess aktivieren. Wenn Sie beispielsweise hungrig sind, konsumieren Sie proteinreiche Lebensmittel wie Proteinriegel, Protein-Smoothie usw. in kleinen Mengen. Ausgestattet mit einer unglaublichen Fähigkeit, Sie länger zufrieden zu halten, beleben Protein-Snacks Ihren Stoffwechsel.
Auf die gleiche Weise können Sie ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen. Diese kalorienarmen Lebensmittel katalysieren nicht nur den Fettverbrennungsprozess, sondern befreien Ihren Körper auch von zerstörerischen Toxinen. Davon abgesehen müssen Sie nicht unbedingt geschmacklose Lebensmittel konsumieren. Wenn Sie ein bisschen kreativer sind, können Sie Ihrem Snack einen leckeren Geschmack verleihen. Wenn Sie beispielsweise natürliche Kräuter und Gewürze in Ihre Snacks mischen, können Sie sie köstlich schmecken lassen.
