Cobie Smulders ist eine in Kanada geborene Schauspielerin, die unsere Herzen erobert hat, indem sie die Rolle von Robin Scherbatsky in Wie ich deine Mutter und Maria Hill in den Filmen des Marvel Cinematic Universe spielte. Sie hat auch die Ehre, als eine der „begehrtesten“ Frauen für 2013 in Askmens Liste der 99 begehrtesten Frauen ausgewählt zu werden . Bevor sie zur Schauspielerei kam, war sie auch ein international anerkanntes Model. Sie hat in populären Filmen wie The Avengers (2012), Captain America: The Winter Soldier (2014) und Delivery Man (2013) gearbeitet, um nur einige zu nennen.
Wenn Sie ein Fan von ihr sind, dann würden Sie wissen, dass Cobie mit Taran Killam, einem amerikanischen Schauspieler, verheiratet ist und zwei Kinder mit ihm hat. Obwohl sie Mutter von zwei Kindern ist (ihre Tochter Shaelyn Cado Killam und ein neugeborener Sohn, dessen Name noch nicht bekannt ist), sieht sie immer noch großartig aus. Wie schafft sie das? Um zu antworten, dass wir diese Informationen aus vielen zuverlässigen Quellen enthüllt haben, einschließlich Cobies Einzelinterview mit dem Self Magazine. Wir hoffen es gefällt euch.
Zielen Sie nicht zu hoch
Die brünette Schönheit hat zugegeben, dass sie ihre Fitnessziele nie zu hoch gesetzt hat. Sie war nicht in der Schlange, um eine Packung mit vier Bauchmuskeln zu bekommen. Ihre Fitnessziele waren realistisch und leicht erreichbar.
Kennen Sie Ihre Körpergrenzen
Die talentierte Schauspielerin hat gestanden, dass sie einige Übungen aufgegeben hat, weil sie nicht mit ihrem Körper übereinstimmten. Sie mochte nie Spinning-Kurse (bis sie zu Soul Cycle-Kursen kam), da ihr gesagt wurde, sie solle sich hart anstrengen, und sie hatte Angst, ihren Körper zu verletzen. Sie gab auch Bikram Yoga auf, da sich ihr Körper an einem Tag flexibel und am nächsten zu müde anfühlte.
Bevorzugte Übungen
Die sexy kanadische Schauspielerin ist ein Fan von Yin Yoga. Es ist eine spezielle Form des Yoga, bei der eine Person mindestens eineinhalb Stunden mit intensiver Dehnung verbringen muss. Es war ein großartiger Stressabbau für Cobie und erlaubte ihr, Muskeln aufzubauen. Sie mag auch die Bar-Methode, da sie ihr hilft, frisch zu bleiben, ohne viel zu schwitzen. Wandern und Gehen sind die einfachsten Übungen, die sie bevorzugt.
Ihre Trainingsfrequenz
Smulders tut ihr Bestes, um jede Woche zwei Übungsstunden zu absolvieren, um in Form zu sein.
Neueste Fitness-Inspiration
Die heiße Schauspielerin arbeitet mit einem Personal Trainer für ihren kommenden Film Results . Dies hat ihr geholfen, sich mehr auf ihre Fitness zu konzentrieren. Es hat ihr auch geholfen, einen besseren Weg zum Training zu lernen, die Kontrolle über ihren Körper zu übernehmen und ihn weiter zu stärken, um stärker und fähiger zu werden.
Abgesehen von der körperlichen Gesundheit hat ihre neue Fitnesserfahrung ihr geholfen, Stress zu bewältigen. Sie ist auch dem Club der Soul Cycle-Fans beigetreten. Es hilft ihr zu schwitzen und sich großartig zu fühlen. Sie verbringt mindestens 45 Minuten damit und fühlt sich großartig. Ein weiterer Grund, warum sie ein Fan ist, ist, dass es ganz in der Nähe ihres Zuhauses liegt, sodass sie gehen kann, wann immer sie will.
Aktiv bleiben
Die Hollywood-Hottie hat auch gestanden, dass sie nicht von Workouts besessen ist. Ihr Fokus liegt darauf, einen aktiven Lebensstil zu führen und sich körperlich und geistig fit zu halten.
Keine Kalorienzählung
Cobie glaubt auch nicht daran, ihre Kalorien zu zählen. Sie isst mit Vorsicht, ist aber nicht besessen davon, wie viele Kalorien sie an einem Tag verbraucht hat.
Gesund ernähren
Die vielseitige Schauspielerin isst auch gerne gesunde Lebensmittel, hält sich aber nicht davon ab, sich auch ein wenig ihren Lieblingsspeisen hinzugeben. Ein paar Bissen Makkaroni und Käse zu haben, ist nichts, bedauert sie. Die großartig aussehende Schauspielerin gibt auch zu, dass sie die verbotenen oder nicht zu gesunden Lebensmittel wie Mac und Käse gerne langsam isst, damit sie sie genießen kann. Es macht die Erfahrung, sie zu essen, lang anhaltend und angenehmer. Sie hat auch eine Schwäche für Pasta und fügt sie alle zwei von sieben Mahlzeiten hinzu, die sie isst.
Diät Plan
Cobie beginnt ihren Tag normalerweise mit einem Smoothie oder Eiern auf Rucola. Naschen besteht normalerweise aus frischen Früchten. Danach kommt das Mittagessen, in dem sie normalerweise einen Salat mit einem proteinreichen Gericht bevorzugt. Ihr Abendessen besteht oft aus Fisch und Quinoa.
Lebe dein Leben vollständig
Cobie glaubt daran, im Moment zu leben. Sie sagt, dass sie sich früher darauf konzentriert hatte, einige Ziele im Leben zu erreichen, und dass ihr Glück davon abhing. Aber jetzt konzentriert sie sich mehr darauf, in der Gegenwart zu bleiben und sie in vollen Zügen zu genießen. Toller Rat Cobie. Wir hoffen, dass auch alle deine Fans ihm folgen werden.
