Abnehmen ist vergleichsweise einfacher als die langfristige Beibehaltung der neuen Körperform. Der Gastgeber von Jimmy Kimmel Live! (2003-heute) hat Jimmy Kimmel gerade bewiesen, dass harte Arbeit und Entschlossenheit die Antworten darauf sind. Er hat es geschafft, das Gewicht, das er vor ein paar Jahren verloren hat, fernzuhalten und sieht immer noch ziemlich dünn und fit aus. Sein einziges Gewichtsverlustgeheimnis ist das Befolgen der 5: 2-Diät, weil er Workouts nicht besonders mag. Es ist schwierig, mit ihm zusammen zu sein, wenn er nicht viel isst, und er akzeptiert, dass es einen großen Druck gibt, für seinen Job gut auszusehen. Welche anderen Geheimnisse enthüllte er? Lass es uns herausfinden.
Die 5: 2 Diät
Während er mit Hollywood Reporter sprach, gab der TV-Star zu, dass er fit bleibt und großartig aussieht, weil er sich selbst verhungert. Er stellte weiter klar, dass er die 5: 2-Diät befolgt, bei der er nicht jede Woche 2 Tage lang isst. Er sagte, dass die Menschen von dieser Methode fasziniert sind, aber sie funktioniert wirklich. Wenn Sie zwei Tage lang nicht wöchentlich essen, verlieren Sie Gewicht. Er fügte hinzu, dass dies die schlechteste Diät aller Zeiten (TWDE) genannt wurde und es wirklich schwierig war, dies zu tun.
Ein Food Guy
Der dreifache Vater ist ein Food-Typ und jeder, der ihn kennt, weiß das auch. Er liebt es zu kochen, über Essen zu reden und viele seiner Freunde sind Köche. Deshalb fällt es ihm schwer, sich vom Essen fernzuhalten.
Den Plan verschieben
Jimmy gibt zu, dass es Zeiten gibt, in denen er die 5: 2-Diät nicht genau befolgt. Es passiert normalerweise an Tagen, an denen er Lebensmitteln wie einem Hamburger nicht widerstehen kann, oder es ist ein besonderer Tag wie der Tag der Arbeit. Er gibt auch zu, dass er ziemlich religiös ist, wenn es darum geht, den 5: 2-Diätplan zu befolgen, aber nicht unnachgiebig. Der Zeitplan der nicht essenden Tage ändert sich, wenn es nötig ist oder wenn er wirklich hungrig ist. Im Allgemeinen sind Montag und Donnerstag seine nicht essenden Tage.
Die Motivation zum Abnehmen
Der Ehemann von Molly McNearney sagt, dass er als dünner Junge aufgewachsen ist. Als er seinen ersten Führerschein bekam, wog er nur 136 Pfund und seine Größe betrug 6 Fuß 1 Zoll. Er hat sich jahrelang nie um sein Gewicht gekümmert. Er kaufte 2010 eine Waage und wog damals 210. Etwa zur gleichen Zeit hatte er Dr. Oz in der Show, der auf einige Dinge über seine Taille und Gesundheit hinwies. Am nächsten Tag rief ihn Dr. Oz an und sagte, er mache sich Sorgen um Kimmel, weil er ein junger Mann sei und auf sich selbst aufpassen müsse. Er erkannte, dass er zu dieser Zeit über seine Gesundheit nachdenken musste und es motivierte ihn, ein neues Fitness-Regime auszuprobieren.
Die drastischen Bewegungen
Der Moderator von The Man Show (1999-2004) begann, seine Ernährung und Bewegung drastisch zu ändern. Er ist ein Alles-oder-Nichts-Mensch. Er startete seine neue Fitnessroutine mit zwei Protein-Shakes und einem kleinen Abendessen täglich. Dieser Plan wurde 8 Wochen lang befolgt und dann nahm er 2000 Kalorien pro Tag zu sich, was ihm half, 25 Pfund abzunehmen. Danach aß er täglich ein Stück Lachs für sein Mittagessen. Er aß so viel Lachs, dass ihn schon jetzt der Gedanke, es zu versuchen, empört.
Konsequent sein
Dann hat der Produzent die 5: 2-Diät ausprobiert und tut dies seit Jahren. Er sagt, er habe es verfolgt, bevor es überhaupt einen Namen bekam. An seinen Tagen ohne Essen ist er gereizt und isst weniger als 500 Kalorien pro Tag. Er sagt, dass er an den anderen 5 Tagen wie ein Schwein isst. Diese Methode funktioniert, weil Sie Ihren Körper überraschen und ihn weiter erraten.
Die Idee und Inspiration
Der in Brooklyn geborene kam aus einem Dokumentarfilm auf die Idee, seine Ernährung stark einzuschränken. In der Dokumentation gestand ein 138-jähriger (Ja, richtig!) Inder, dass sein Geheimnis eine strenge Kalorieneinschränkung war. Die Inspiration der berühmten Persönlichkeit ist nicht Daniel Craig oder Hugh Jackman, sondern Gandhi.
Diät Plan
Der Diätplan des Schriftstellers an Tagen ohne Essen dreht sich darum, endlos Kaffee zu trinken und Gurken zu essen, berichtet Men's Journal. Zu den Mahlzeiten an diesen Tagen gehören eine Schüssel Haferflocken, das Weiß von hart gekochten Eiern oder etwas Erdnussbutter mit einem Apfel. An den anderen Tagen umfasst seine Ernährung alles von Pizza über Pasta bis hin zu Steak.
Vorteile der 5: 2-Diät
Der Gastgeber von Win Ben Steins Money (1997-2003) akzeptierte, dass die 5: 2-Diät zwar schwierig ist, aber Vorteile hat. Man gewöhnt sich nach einiger Zeit daran und lernt auch, durchzukommen. Diese Diät hat ihm geholfen, auf 182 Pfund zu bleiben, und es hat ihn das Essen schätzen lassen, das er hat.
Keine Workouts
Der Ex-Ehemann von Gina Kimmel sagt, dass es für ihn schwer zu verstehen ist, zu trainieren und es zu genießen. Er hasst es einfach. Obwohl er einen Laufbandschreibtisch in seinem Büro hat und manchmal darauf läuft, während er die E-Mails abruft und Witze macht. Aber er benutzt es auch monatelang nicht. Er gibt auch zu, dass es für ihn keine große Sache ist, monatelang nicht zu trainieren. Sein Glaube ist, dass Workouts gut für Menschen sind, die es können. Aber die Wunder, die durch weniger Essen erreicht werden, haben ihren eigenen Charme. Er sagt, dass er früher gedacht hat, dass Laufen beim Abnehmen hilft, aber er kennt Tonnen von Menschen, die jeden Tag laufen und dennoch zusätzliches Gewicht haben.
Der Druck
Der Gastgeber der Emmy Awards 2016 gibt zu, den Druck zu spüren, in der Branche schlank auszusehen. Er sagt, dass er nicht als der Typ bekannt sein will, der viel Übergewicht verloren hat, nur um es zurückzugewinnen. Aber auf dem richtigen Weg zu bleiben ist schwer und er macht Fehler, wenn er am Wochenende viel isst. Einmal nahm er an einem einzigen Wochenende 9 Pfund zu. Er fühlt sich verblüfft, kommt aber bald wieder auf die Strecke und verhungert die Pfunde.
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