5 ft 6 in, Gwen Stefani ist eine amerikanische Modedesigner, Texter und Schauspielerin. Wer würde glauben, dass die wunderschöne Frau im Begriff ist, sechsundvierzig zu treffen? Stefani war früher mit dem Musiker Gavin Rossdale verheiratet und Mutter von drei Kindern. Obwohl der Stunner so beschäftigt ist, sieht er immer gut aus. Die Stunnerin mit den typischen platinblonden Haaren gibt zu, dass sie täglich hart arbeiten muss, um umwerfend auszusehen. Stefani teilt mit, dass sie, da sie nicht zu den glücklichen Promis gehört, die genetisch schlank sind, all ihre Aufmerksamkeit und Energie aufwenden muss, um ihre kurvige Figur zu erhalten.
Der schwüle Stern scheint total besessen von ihrer Figur zu sein, denn ab dem zarten Alter von sechs Jahren begann sie, sich übermäßig um ihr Gewicht zu sorgen, eine Diät zu halten.
Nun, wir müssen sagen, Sie und ich haben uns in diesem Alter selten um unser Aussehen gekümmert. Im Gegensatz zur großartigen Schauspielerin ist es jedoch unwahrscheinlich, dass wir unsere jugendliche Haut und unseren jugendlichen Körper so lange erhalten.
Abgesehen davon, dass sie bei ihrer Ernährung und ihrem Training umsichtig ist, entspannt sie ihren Körper angemessen, indem sie nachts acht bis neun Stunden gesunden Schlaf bietet. Die glamouröse Modedesignerin liebt es, ihre eigenen Outfits zu entwerfen. Ihr Wunsch, dünne Kleidung zu tragen, macht sie unwohl, wenn sie unaufgefordert zuzunehmen scheint.
Gwen Stefani Gewichtsverlust nach dem Baby
Stefani wurde im Februar 2014 mit ihrem dritten Kind, Sohn Apollo, gesegnet. Innerhalb von zwei Monaten nach seiner Geburt erschien sie jedoch auf dem roten Teppich für die iHeartRadio Music Awards und sah absolut auffällig aus. Ihr unglaublicher Gewichtsverlust nach dem Baby trotzt der Tatsache, dass sie kürzlich ein Kind zur Welt gebracht hat. Stefani teilt mit, zwanzig Minuten zügiges Gehen und zurückhaltender Verzehr von Nahrungsmitteln halfen ihr, ihre Figur vor dem Baby wiederzugewinnen. Um das Gewicht nach dem Baby zu verlieren, nahm die Stunner Lebensmittel wie Salate, Gemüse, Protein-Shakes usw. auf und fegte kalorienreiche Lebensmittel wie Nudeln, Pizza, Brot, Reis usw. aus ihrer Ernährung. Als Veganerin hält sie sich jedoch von Thunfisch, Eiern usw. fern.
Gwen Stefani Trainingsroutine
Der Stunner setzt nicht auf leichte Workouts wie Yoga und Pilates, die normalerweise als perfekte Workouts für Frauen gelten. Sie ist eher geneigt, Macho- und anstrengende Workouts wie Krafttraining, Cardio-Workouts, Boxen, Kniebeugen, Ausfallschritte usw. zu machen. Stefani versteht klar, dass es unmöglich ist, Ihren Körper zu formen, ohne sich an Workouts zu halten. Der hinreißende Sänger trainiert fünf Mal pro Woche.
Die berühmten Promi-Trainer Gunnar Peterson und Mike Heatlie sind ihre persönlichen Trainer, die ihr helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen. Peterson hat auch andere Promis wie Angelina Jolie, Bruce Willis, Kim Kardashian, Sofia Vergara und zahlreiche andere trainiert. Peterson bringt sie dazu, unzählige Cardio-Workouts und Krafttraining zu absolvieren, die ihre Muskeln trainieren und ihre Bauchmuskeln, Pert Butts, polierten Beine und Arme flach machen.
Im Gegensatz dazu verlässt sich Mike Heatlie immens darauf, die Übungen abwechslungsreicher zu gestalten. Die Vielfalt, die Ihr Körper mag, beschleunigt Ihren Stoffwechsel und hält Sie vom Gewichtsverlustplateau ab. Stefani trainiert nicht nur regelmäßig im Fitnessstudio, sondern beschäftigt sich auch gerne mit Freizeitaktivitäten wie Skifahren, Schwimmen, Wandern usw. Sie macht diese Aktivitäten gerne in Begleitung ihrer Familienmitglieder. Da all diese Aktivitäten unter hervorragende Cardio-Workouts fallen und sie nicht nur beleben, entfernen sie auch unaufgeforderte Pfunde von ihrem Körper.
Gwen Stefani Diätplan
Die heiße Frau, die sehr diskret in Bezug auf ihre Gesundheit und Figur ist, verbietet den Verzehr von verarbeiteten, Junk- und ungesunden Lebensmitteln. Als Veganerin nimmt sie viele frische und biologische Lebensmittel, magere Proteine und komplexe Kohlenhydrate in ihre Ernährung auf. Ohne sich selbst gegenüber zu hart zu sein, erlaubt sie ihr jedoch, ein- oder zweimal pro Woche ihre geliebten Lebensmittel wie Pizza, Kekse usw. zu genießen. Sie kauft lieber frische Lebensmittel vom Bauernhof. Ihre diskrete Auswahl an nährstoffhaltigen Lebensmitteln bewahrt sie nicht nur schlank, sondern auch vor schrecklichen Zeichen des Alterns wie Falten, feine Linien usw.
Gesunde Empfehlung für Gwen Stefani Fans
Bist du einer der Fans von Gwen Stefani? Inspiriert Sie ihre Bikini-Umarmungsfigur dazu, eine Figur wie sie zu haben?
Nun, auch Sie können sich Ihren Traum erfüllen, wenn Sie etwas Zeit für das Training aufwenden und gesunde Essgewohnheiten verehren. Da die meisten Lebensmittel, die heutzutage konsumiert werden, reich an Kohlenhydraten und ungesunden Fetten sind, werden Sie wahrscheinlich Opfer zahlreicher gesundheitlicher Probleme. Und Sie können diese Gesundheitsprobleme nur vermeiden, wenn Sie Ihre Essgewohnheiten grundlegend ändern.
Konsumieren Sie lieber Bio-Lebensmittel als verarbeitete Lebensmittel. Bio-Lebensmittel üben zwar zusätzlichen Druck auf Ihre Tasche aus, aber ihr Verzehr erspart Ihnen die hohen Kosten, die Ihnen für die Genesung von Krankheiten entstehen. Verarbeitete Lebensmittel sind billig, aber ihr Verzehr ist sowohl für Ihren Körper als auch für Ihren Geist schädlich. Abgesehen davon, dass Ihr Körper sperrig wird, werden Sie auch Opfer von Stress, Angstzuständen, Depressionen und zahlreichen anderen psychischen Problemen.
