Co-Gastgeber der Mode - Polizei , Giuliana Rancic ist eine italienisch-amerikanische TV - Persönlichkeit und Journalist. Der berühmte Promi war Gastgeber zahlreicher prestigeträchtiger Preisverleihungen und Shows wie Oscar-Verleihungen, Golden Globes, Miss Universe-Schönheitswettbewerbe usw. Trotz Brustkrebs, Unfruchtbarkeit und unzähligen anderen deprimierenden Problemen verlor der unerbittliche Star nicht ihren Eifer und Liebe für das Leben.
Das Paar ist seit September 2007 mit Bill Rancic verheiratet und eines der entzückendsten Ehepaare Hollywoods. Das Paar hatte im August 2012 sein erstes Kind, den Sohn Edward Duke Rancic, durch eine Leihmutter.
Giuliana Rancic Diätplan
Der ausgeglichene Stern hält sich an eine gesunde Ernährung und nährt ihren Körper mit nährstoffreichen Lebensmitteln. Sie ist natürlich nicht süchtig nach Junk und ungesunden Lebensmitteln und bringt reichlich gesunde Lebensmittel in ihre Ernährung ein. Die Bombe sorgt dafür, dass ihre Ernährung ihr genügend Energie gibt, um intensive Workouts durchzuführen.
Der fabelhafte Star verkündet selbst, süße Zähne zu haben. Und um sich von süßen Lebensmitteln fernzuhalten, tauscht sie ihre geliebten süßen Lebensmittel gegen Früchte. Außerdem hält sie nahrhafte Snacks wie Nüsse, Müsliriegel, Avocados usw. bereit und konsumiert sie, wenn sie hungrig ist. Speiseöl, das reich an Transfetten ist, wird vom Star vermieden. Sie streut lieber Palmkochspray über ihre Lebensmittel, um deren Geschmack zu bereichern. Werfen wir einen Blick auf typische Ernährungsregime der Giuliana Rancic-Diät.
Frühstück - Nachdem sie ihren Tag mit einem Glas Zitronensaft mit Cayennepfeffer begonnen hat, mag sie es, in ihrer ersten Mahlzeit des Tages Eiweißomelett mit gemischtem Gemüse wie Spinat, Tomate, Zwiebel usw. zu essen.
Mittagessen - Ihr Mittagessen besteht normalerweise aus gegrillter Hühnerbrust, gedämpftem Brokkoli, gefrorenem Gemüse usw.
Snacks - Giuliana mag Grapefruit, zuckerfreien Maissirup, Haferflocken, Apfel usw. in ihren Snacks.
Abendessen - Ihr Abendessen besteht hauptsächlich aus Sushi, braunem Reis, gegrilltem Lachs, Heilbutt, Thunfisch, Weißfisch usw.
Giuliana Rancic Workout Routine
Sie nutzt Workouts als Medium, um Stress und negative Emotionen zu vermeiden. Nach der Teilnahme am Halbmarathon haben sich sowohl Giuliana als auch ihr Ehemann in das Laufen verliebt. Da Laufen ein intensives Cardio-Training ist, fiel es ihr am Anfang schwer, sich daran zu halten, aber nach einigen Tagen begann das Training sie mit seinen erfreulichen Ergebnissen zu amüsieren. Sie erkannte auch spektakuläre Veränderungen in ihrer Herzgesundheit beim Laufen.
Giuliana nimmt ihre Übungen ernst, geht sechs Tage in der Woche ins Fitnessstudio und trainiert fünfundvierzig bis sechzig Minuten lang. Sie setzt auf Intervalltraining, während sie eine angemessene Mischung aus Cardio und Gewichtheben beibehält. Von durchschnittlich fünfzig Minuten Training gehen 30 Minuten ihrer Trainingseinheit zum Laufen und die restlichen zwanzig zu Gewichten.
Es ist nicht so, dass der fabelhafte Stern 24 * 7 voller Bohnen ist und sie sich nicht niedergeschlagen fühlt. Wie wir alle fühlt sie sich auch versucht, sich Sorgen zu machen und nichts zu tun, aber sie inspiriert sich selbst, indem sie ihre Workouts ausführt, während sie von ihrem Ehemann begleitet wird. Wenn Sie in Begleitung eines Freundes trainieren, fühlen Sie sich wahrscheinlich entspannter und konzentrieren sich auf Ihre Fitnessziele.
Der Stunner ist nicht nur ein Workout-Süchtiger, sondern auch geneigt, Fitnessmagazine und -artikel zu lesen. Sie hält sich mit den neuesten Diäten und Übungen auf dem Laufenden und bezieht diejenigen ein, die für sie am attraktivsten klingen.
Gesunde Empfehlung für Giuliana Rancic Fans
Workouts sind in der Tat ein Sprungbrett für eine heiße und schlanke Figur, aber da das Übermaß an allem schlecht ist, ist dies auch bei Workouts der Fall. Laufen ist ein sehr lohnendes Cardio-Training, das von mehreren Personen verwendet wird, um Pfund abzufackeln. Ein gleichzeitiges Überlaufen kann jedoch den Stoffwechsel und das Immunsystem beeinträchtigen. Und eine Sache, die Sie beim Laufen immer beachten sollten, sind Ihre Schuhe. Da Laufen Reibung in den Knien verursacht, sollten Ihre Schuhe gut gepolstert sein, um Ihre Knie vor Verletzungen zu schützen.
Davon abgesehen ist es bemerkenswert, Krieger wie Mentalität zu kultivieren, aber selten Ihre Körpersignale zu übersehen. Wenn Ihr Körper müde ist und sich ausruhen möchte, lassen Sie ihn sich ausruhen, sonst müssen Sie möglicherweise unerwünschte Folgen Ihrer Sturheit feststellen. Eine der besten Möglichkeiten, um das Chaos zu vermeiden, besteht darin, Workouts mit hoher Intensität gegenüber Workouts mit niedriger Intensität zu wählen. Sie sparen nicht nur enorme Zeit, sondern liefern Ihnen auch bessere und sicherere Ergebnisse.
