Michael Strahan Workout und Diätgeheimnisse - Gesunder Promi

Michael Strahan

Michael Strahan ist ein sehr beschäftigter Mann, aber er hält seine Fitness nicht für selbstverständlich. Er befolgt die 80: 20-Regel einer sehr strengen Diät, trainiert regelmäßig und gibt sich etwas Platz, um gelegentlich ein Eis oder eine Schokolade zu genießen. Der Fußballer, der zur TV-Persönlichkeit wurde, hat kürzlich seine sommerlichen Fitnessideen und seinen Ansatz zum Kochen von frischen Lebensmitteln geteilt. Schauen wir uns an, was er alles macht, was ihn im Sommer fitter und glücklicher macht.

Michael Strahan Workout Routine und Diät im Sommer

Während des Gesprächs mit AOL teilte der gutaussehende Mann mit, dass sich seine Trainingsroutine im Sommer nicht wesentlich ändert. Da er oft am Strand gesehen wird, um der Hitze zu entgehen, und er ohne Hemd dorthin geht, fügt er ein paar zusätzliche Kernübungen hinzu, damit er großartig aussehen kann, wenn er oben ohne ist. Er mag es auch, sich im Sommer ungesunden, aber erstaunlichen Lebensmitteln wie Eis zu hingeben, um der Hitze zu trotzen. Sein Favorit ist Vanilleeis.

Michael Strahan trainiert

Lieblings-Sommertraining

Die beliebtesten Sommertrainingseinheiten der pensionierten American-Football-Defensive sind Pooltrainingseinheiten. Während er spielte, verbrachte er viel Zeit im Pool, weil er glaubt, dass dies die Gelenke einer Person entlastet. Er liebt es auch, Zeit mit seinen Kindern im Pool zu verbringen. Er wirft die Jungen in den Pool und nennt es eine Übung, die den Schulterdrücken ähnelt. Er ist ein großer Fan von Sommertraining, da sie ihm erlauben, nach draußen zu gehen. Er geht auch oft in den Park, um Übungen zu machen.

Late Night Workout

Der TV-Star ist kein großer Läufer, er geht lieber spazieren als laufen. Er geht oft nach dem Abendessen spazieren und nutzt die Klimmzugstangen im Park und auf den Wegen. Er glaubt, dass es keine gute Idee ist, kurz nach dem Essen zu schlafen, also geht er nach dem Abendessen bis zu einer Stunde lang. Es hilft ihm, besser zu schlafen.

Michael Strahan zeigt seinen Bizeps

Diätgeheimnisse

Die Diätgeheimnisse des Co-Hosts von Live! mit Kelly und Michael (1983-heute) sind sehr einfach. Er folgt der berühmten 80: 20-Regel. Er isst 80 Prozent der Zeit sauber, gibt sich aber in den restlichen 20 Prozent Laster wie Peanut M & Ms hin. Er glaubt, dass die 80: 20-Diät Teil seines Lebensstils ist und sogar so, wie er lebt. Er meint auch, dass es keinen Sinn macht, so viel zu trainieren, wenn man am Ende des Tages nicht einmal einen Leckerbissen genießen kann.

Gesunde Entscheidungen zu treffen ist eine weitere wichtige Sache für den heiß aussehenden Kerl. Er hat seine Kaffeesucht losgelassen, indem er sie durch grünen Tee und Protein-Shakes ersetzt hat.

Michael Strahan mit seiner Freundin im März 2016

Frühstücksgewohnheiten

Michael isst gerne Eiweiß, Hesekielbrot und Truthahnspeck zum Frühstück. Er hat das Wunderbrot gegen Hesekielbrot ausgetauscht und es war eine schwere Veränderung, aber jetzt liebt er auch Hesekielbrot. Er liebt es auch, Haferflocken zum Frühstück zu haben und viel Wasser zu trinken.

Diät-Genuss

Neben Eiscreme und Peanut M & M's gönnt sich der Sportstar auch gerne dunkle Schokolade. Er glaubt, dass es eine gesündere Option als Eis ist und hat deshalb darauf umgestellt.

Michael Strahan isst Wheat Thins

Fitness verpflichtet

Der in Houston geborene trainiert gerne regelmäßig, egal wo er ist. Früher hat er auf Reisen weniger trainiert, jetzt hat er sich dazu verpflichtet. Er trainiert auf Reisen in einem Hotel-Fitnessstudio. Wann immer er auf eine Reise gehen muss, packt er mehr Trainingskleidung als normale Kleidung. Er trifft auch Entscheidungen über gesunde Ernährung, wenn er unterwegs ist. Er versucht zu vermeiden, einfache Fehler zu machen, wie einen Burger zu essen oder ungesunde Sachen wie extra Butter zu haben, wenn er unterwegs ist.

Diät als Fußballer

Strahan teilte auch die Diät, die er als Profifußballer hatte. Er hatte damals einen größeren Körper und um einen großen Körper zu erhalten, aß er viele Lebensmittel, sogar Junk Food und Süßigkeiten. Das Ergebnis der schlechten Ernährung war, dass er nicht viel Energie hatte und sich sehr oft träge fühlte. Er aß viel Pizza und gab auch der Arbeit die Schuld. Als er aufhörte, arbeitete er hart daran, alle seine Ernährungsgewohnheiten vollständig zu ändern.

Kelly und Michaels Fitness Challenge - CrossFit Workout - LIVE mit Kelly und Michael

Gesundes Essen kochen

Das ehemalige Mitglied der New York Giants der National Football League (NFL) liebt es, gesunde Lebensmittel mit einem Grill zu kochen. Er isst mindestens 5 Mal pro Woche zu Hause. Er glaubt, dass das Essen zu Hause es Ihnen ermöglicht, gesunde Lebensmittel zu wählen, wenn Sie tatsächlich alle Zutaten verwenden. Er liebt es, für sich und seine Kinder zu grillen, wann immer er kann, und nennt sich selbst einen großen Grill-Aholic.

Wochenenddiät

Die Wochenenddiät des Fernsehmoderators besteht oft darin, einige Burger zusammen mit einem Steak auf einen Grill zu werfen. Er sagt spielerisch, dass ein bisschen Steak nicht schädlich ist. Aber wir glauben, dass er auch dort Kontrolle ausübt.

Michael Strahan während der Oscars 2016

Wenn Ihnen die Trainings-, Diät- und Fitnessideen der Medienpersönlichkeit gefallen haben, möchten Sie ihm vielleicht auf Twitter oder Facebook folgen. Sie können sogar seine offizielle Website besuchen, um zu erfahren, wie er durchweg so gut aussieht.

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