Famous mit Künstlernamen 50 Cent, Curtis James Jackson III ist ein amerikanischer Schauspieler, Rapper und Unternehmer. Mit der Veröffentlichung seiner beliebten Alben Get Rich or Die tryin 'im Jahr 2003 und The Massacre im Jahr 2005 wurden Farben des Namens und des Ruhms fest mit dem Star verbunden . Seine musikalische Karriere, die sehr lohnend war, ließ ihn zahlreiche prestigeträchtige Preise gewinnen, wie z Grammy Award, sechs World Music, 13 Billboard Music Awards und unzählige andere. Und der Verkauf seiner 30 Millionen Alben weltweit zeugt zweifellos von der Popularität seiner Alben.
Anstatt seine Fitnessideen nur für ihn zu behalten, liebt es der gutaussehende Mann, sie mit der Welt zu teilen. In dem Buch mit dem Namen Formel 50: Ein 6-wöchiger Ganzkörper-Transformationsplan teilt 50 Cent nicht nur die Geheimnisse des Muskelaufbaus, sondern auch wunderbare Strategien, um den Geist zu beruhigen. Sie können sich voll und ganz auf das Buch verlassen, denn alle Fitnessgeheimnisse basieren ganz auf seinen Selbsterfahrungen. Er meint, bevor Sie mit dem Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie ein voreingestelltes Gewichtsverlustziel vor sich haben und Ihr Fitnessziel sollte stark genug sein, um Sie zu inspirieren, an Ihrem Trainingsprogramm festzuhalten.
Der spektakuläre Star hat eine große Veränderung in seinem Gewicht durchgemacht und er teilt, seine Rollen in den Filmen und seine Neigung, in seinen Alben schneidig auszusehen, inspirieren ihn, in herausragender Konstitution zu bleiben. Der belastbare Kerl scheint seinen Körper nach seinen Wünschen zu fahren. Im Jahr 2011, als er 54 Pfund für seine Rolle in dem Film All Things Fall Apart verlieren sollte, ohne sich gestresst zu fühlen, zündete er makellos Pfund aus seinem Körper. Ohne die Dinge zu komplizieren, wechselt er bequem von einer Verjüngungskur zur nächsten, und sein Wiederauffinden des geformten Körpers nach dem Abbrennen von 54 Pfund innerhalb von zwei Monaten ist ein Beweis für die Leichtigkeit, mit der er mit seinem Gewicht umgeht.
50 Cent Diätplan
50 Cent schwört in der Tat auf eine sehr gesunde Ernährung, die aus enormen Quellen für mageres Protein besteht. Sein sperriger muskulöser Körper erfordert eine sehr nahrhafte Ernährung, der reichlich Nahrungsergänzungsmittel hinzugefügt werden, um die Muskelreparatur und den Muskelaufbauprozess auszulösen. Da es jedoch eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt gibt, stellt er sicher, dass er nur hochwertige Nahrungsergänzungsmittel konsumiert.
Neben der Qualität der Nahrungsergänzungsmittel achtet er auch auf den Zeitpunkt ihres Verzehrs. Um seine Effizienz zu steigern, konsumiert er auch Nahrungsergänzungsmittel während des Trainings. Er behauptet, die Leute gehen oft davon aus, dass Workouts in Entfremdung ihnen den gewünschten zerrissenen Körper geben können, was selten der Fall ist. Wenn Sie wirklich radikale und lohnende Veränderungen für Sie ermöglichen möchten, pflegen Sie die Gewohnheit, Ihr intensives Training auf eine gesunde Ernährung abzustimmen. Er betrachtet Hungerdiäten als die schlechteste Art, Gewicht zu schmelzen.
50-Cent-Trainingsroutine
50 Cent ist einer der Fitnessfreaks, die bereit sind, alles zu tun, um ihren Körper zu erhalten. Er geht sechsmal in der Woche ins Fitnessstudio und nachdem er seine Trainingseinheit mit fünfzehn Minuten Cardio-Training begonnen hat, übt er verschiedene Trainingseinheiten. Seine Workouts sind eine angemessene Mischung aus Cardio- und Krafttraining, und das von ihm praktizierte Gewichtheben ist immer erfolgreich, wenn es um Cardio-Workouts geht.
Der Rapstar hat seine Workouts in Tagen aufgeteilt, um seine oberen, mittleren und unteren Körperteile zu trainieren. Zum Beispiel führt er am Montag und Donnerstag Workouts des Oberkörpers durch, Dienstag und Freitag für Rücken und Bizeps und Mittwoch und Samstag für Unterkörper.
Um seinen Körper vor Übertraining zu bewahren, gibt er seinem Körper sonntags völlige Ruhe. Er macht seinen Körper nie von Nahrungsmitteln beraubt und erliegt einem starken Cardio-Training, wenn er sehr schnell Gewicht verbrennen muss. Cardio-Workouts, die Appetitzügler sind, führen zu erfreulichen Ergebnissen, ohne dass er Diätprogramme beraubt.
Er teilt aufgrund seines kräftigen Körperbaus, dass seine Beine das ganze Gewicht tragen müssen, wodurch sie elend geworden zu sein scheinen. Er liebt es jedoch, seinen Körper in hemdlosen Aufnahmen zur Schau zu stellen und zu sehen, wie seine Bilder auf dem Deckblatt seiner Alben veröffentlicht werden. Neben harten und intensiven Workouts übt 50 Cent auch beruhigende Workouts wie Yoga und Pilates, um Körper und Geist zu entspannen.
Gesunde Empfehlung für 50 Cent Fans
Sie können Ihr Gewicht erheblich reduzieren, wenn Sie sich an ein anstrengendes Trainingsprogramm halten. Hier kommt eine Empfehlung, die den Fettverbrennungsprozess in Ihrem Körper fördert. Sie können routinemäßig Cardio-Workouts wie Laufen, Schwimmen, Joggen usw. üben. Als großartiges Training werden diese Trainingseinheiten Pfund von Ihrem Körper abfackeln.
Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, Cardio-Workouts in Gruppen von Workouts mit hoher und niedriger Intensität zu unterteilen, können Sie erstaunlich effektive Ergebnisse erzielen. Während hochintensive Workouts zu Muskelversagen führen, bieten niedrigintensive Workouts Ihrem Körper Zeit, sich von dem Verlust zu erholen. Ein Körper mit einem Muskelaufbauprozess auf Augenhöhe hat natürlich den Fettverbrennungsprozess katalysiert. So verlieren Sie natürlich mehr Pfund und erreichen einen schlankeren Körper.
