Jillian Michaels Größe, Gewicht, Alter, Freundin, Familie, Fakten, Biografie

Geborener Name

Jillian Michaels

Spitzname

Jill, die härteste Trainerin des Fernsehens

Jillian Michaels bei den MTV Video Music Awards 2015

Sonnenzeichen

Wassermann

Geburtsort

Los Angeles, Kalifornien, USA

Staatsangehörigkeit

amerikanisch

Bildung

Jillian besuchte die  California State University in  Northridge  in Los Angeles, Kalifornien.

Besetzung

Personal Trainer, TV-Persönlichkeit, Schriftsteller, Geschäftsfrau

Familie

  • Mutter - JoAnn McKarus
  • Geschwister - Lauren Michaels (Schwester), Greg Michaels (Bruder)

Manager

Michaels ist signiert mit -

  • ICM-Partner
  • Triple 7 Public Relations, LLC

Bauen

Sportlich

Höhe

157 cm (5 Fuß 2 Zoll)

Gewicht

52 kg

Freundin / Ehepartner

Jillian Michaels datiert -

  1. Heidi Rhoades (2008-2018) - Im Jahr 2008 begann Jillian eine Beziehung mit Heidi Rhoades. Sie haben zwei Kinder, Tochter Lukensia Michaels Rhoades (adoptiert im Mai 2012 aus Haiti) und ein weiteres, das Heidi im Mai 2012 erneut Sohn Phoenix Michaels Rhoades zur Welt brachte. Sie haben sich später verlobt. Im Juni 2018 gab das Paar ihre Trennung bekannt.

Rasse / ethnische Zugehörigkeit

Weiß

Jillian Michaels bei den MTV Video Music Awards 2015 in Los Angeles, Kalifornien am 30. August 2015

Haarfarbe

Hellbraun

Augenfarbe

Hasel

Sexuelle Orientierung

Bisexuell

Unterscheidungsmerkmale

  • Athletischer Körper
  • Haselnussfarbene Augen

Messungen

91,5-61-86 cm (36-24-34 Zoll)

Jillian Michaels auf dem Cover der Ausgabe Juli / August 2014 des Shape Magazine

Kleidergröße

4-6 (USA)

Schuhgröße

9 (USA) oder 39,5 (EU)

Marken-Vermerke

Michaels war Teil zahlreicher Print-Anzeigen, darunter für das Jillian Michaels Quickstart Weight Loss System (2009), das Bestseller-Buch  Master Your Metabolism (2009) der New York Times ,  Jillian Michaels 'Natural Whey Protein (2010) und So Delicious 'Kokosmilch (2011).

Jillian ist auch in einem TV-Spot für JillianMichaels.com (2012) aufgetreten .

Religion

Jillian glaubt an Gott.

Bekannt für

Jillian ist bekannt für ihre Qualitäten als persönlicher Fitnesstrainer. Sie ist auch dafür bekannt, in den TV-Shows The Biggest Loser (2004-Present) und Losing It with Jillian (2010-Present) aufzutreten.

Erster Film

Jillian hat  2011 in dem Kurzkomödienfilm Kenny Powers: The K-Swiss MFCEO mit Danny McBride in der Hauptrolle als Kenny Powers mitgewirkt  .

Erste TV-Show

Michaels erschien 2005 in Kathy Griffin: Mein Leben auf der D-Liste  als sie selbst in einer Episode „Hot to Tot“.

Personal Trainer / Training

Als Personal Trainer ist es offensichtlich, dass Jillian ernsthaft auf ihre Gesundheit achtet und ihren Körper in der bestmöglichen Form hält.

Jillian ist bekannt für ihre Trainingsprogramme und insbesondere für ihren Innovationsgeist. Deshalb bleibt sie nie lange bei nur einer Trainingsart und ändert stattdessen regelmäßig ihre Routinen.

Ihre Art von Trainingsprogrammen besteht aus Kickboxen, Yoga, Plyometrie, Gewichtheben und Pilates. Im Folgenden finden Sie eine Trainingsprobe, damit Sie auf ähnliche Weise wie Michaels trainieren können.

Jillian Michaels nach einem Training in Malibu am 2. Juli 2015

Schaltung 1

  1. Ausfallschritte - 3 x 1 Minuten
  2. Hohlkörper halten - 3 x 1 Minuten
  3. Sprung vom Knie zum Brustkorb - 3 x 1 Minuten
  4. Kniebeugen - 3 x 20 Wiederholungen
  5. Sternensprung - 3 x 10 Wiederholungen
  6. Seitliche Ausfallschritte - 3 x 30 Sekunden - Seite

SICH AUSRUHEN

Schaltung 2

  1. Burpees - 3 x 30 Sekunden
  2. Knie-Liegestütze / Liegestütze - 3 x 10
  3. Trizeps Bank Dips - 3 x 10 - 12
  4. Band Bizeps Locken - 3 x 10
  5. Band Schulter vorne erhöht - 3 x 10
  6. Band schließen Reihe - 3 x 10
  7. Band Delt Raises - 3 x 10

SICH AUSRUHEN

Schaltung 3

  1. Kniebeugen - 3 x 20
  2. Step-Ups - 3 x 10 pro Bein
  3. Gesäßbrücken - 3 x 15
  4. Wadenheben - 3 x 20

Über Jillians Ernährung können wir sagen, dass sie gesund isst. Um einen so sexy Körper aufzubauen, müssen Sie sich ernsthaft mit Ihrer Ernährung befassen. Wenn es um Frauen geht, ist es besonders wichtig zu wissen, was Ihr Körper braucht, und von dort aus ein gut geplantes Ernährungsregime zu wählen und einzuhalten. Muskelaufbau für eine Frau ist im Vergleich zu einem Mann ein viel schwierigerer Prozess.

Jillian Michaels Lieblingssachen

  • Snack - Popchips mit einem Bio-Streichkäse, Whey Shake mit Schokoladenmakrogrün
  • TV-Show - Das Universum (2007-heute)
  • Stadt - New York
  • Essen - Schokolade

Quelle - Shape.com, UsMagazine.com

Jillian Michaels Fakten

  1. Obwohl sie in Los Angeles geboren wurde, wuchs Jillian in Santa Monica auf.
  2. Sie beschrieb ihre Kindheit als beängstigend, litt an einer Schlafstörung und schloss sogar Nachtangst ein.
  3. Jillians Eltern ließen sich scheiden, als sie 12 Jahre alt war.
  4. In jungen Jahren wurde bei Michaels eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert. Sie leidet auch an PCOS (Polycystic Ovary Syndrome).
  5. In der Schule wurde Jillian von ihren Klassenkameraden gefoltert.
  6. Während ihres Studiums an der California State University arbeitete sie als Personal Trainerin und Barkeeperin.
  7. Sie arbeitete kurz als Agentin für International Creative Management.
  8. Im Jahr 2002 eröffnete Michaels Sky Sport & Spa , eine sportmedizinische Einrichtung in Beverly Hills.
  9. Sie hat zwei Zertifizierungen - eine der National Exercise & Sports Trainers Association (NESTA) und eine weitere der Aerobic and Fitness Association of America (AFAA) . Sie ist auch zertifizierte Kettlebell-Trainerin.
  10. Im Januar 2012 veröffentlichte Jillian ein 90-Tage-Programm zur Gewichtsreduktion mit dem Namen Body Revolution.
  11. 2015 startete sie ein 60-Tage-Programm mit dem Namen BODYSHRED.
  12. Ein paar ihrer Bücher über Gesundheit und Wellness haben es in die Bestsellerliste der New York Times geschafft.
  13. Jillian war Teil vieler Wohltätigkeitsorganisationen, darunter "  Stand Up to Cancer", "Working Wardrobes", "Hope for Haiti", "Play 60" der NFL und "Alliance for a Healthier Generation" der Clinton Foundation .
  14. Sie ist die Beraterin beim Nationalen Tag des Tanzes für Herzgesundheit , einer Organisation, die sich darauf konzentriert, den Menschen zu raten, mit dem Training zu beginnen.
  15. Jillian brachte am 5. August 2014 ihre erste Active-Wear-Linie mit dem Namen Impact von Jillian Michaels bei KMART auf den Markt. Im März 2015 erweiterte sie ihr Sortiment weiter, als sie Sportschuhe hauptsächlich für Frauen und Kinder hinzufügte.

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