Geborener Name
Jillian Michaels
Spitzname
Jill, die härteste Trainerin des Fernsehens
Sonnenzeichen
Wassermann
Geburtsort
Los Angeles, Kalifornien, USA
Staatsangehörigkeit
Bildung
Jillian besuchte die California State University in Northridge in Los Angeles, Kalifornien.
Besetzung
Personal Trainer, TV-Persönlichkeit, Schriftsteller, Geschäftsfrau
Familie
- Mutter - JoAnn McKarus
- Geschwister - Lauren Michaels (Schwester), Greg Michaels (Bruder)
Manager
Michaels ist signiert mit -
- ICM-Partner
- Triple 7 Public Relations, LLC
Bauen
Sportlich
Höhe
157 cm (5 Fuß 2 Zoll)
Gewicht
52 kg
Freundin / Ehepartner
Jillian Michaels datiert -
- Heidi Rhoades (2008-2018) - Im Jahr 2008 begann Jillian eine Beziehung mit Heidi Rhoades. Sie haben zwei Kinder, Tochter Lukensia Michaels Rhoades (adoptiert im Mai 2012 aus Haiti) und ein weiteres, das Heidi im Mai 2012 erneut Sohn Phoenix Michaels Rhoades zur Welt brachte. Sie haben sich später verlobt. Im Juni 2018 gab das Paar ihre Trennung bekannt.
Rasse / ethnische Zugehörigkeit
Weiß
Haarfarbe
Hellbraun
Augenfarbe
Hasel
Sexuelle Orientierung
Bisexuell
Unterscheidungsmerkmale
- Athletischer Körper
- Haselnussfarbene Augen
Messungen
91,5-61-86 cm (36-24-34 Zoll)
Kleidergröße
4-6 (USA)
Schuhgröße
9 (USA) oder 39,5 (EU)
Marken-Vermerke
Michaels war Teil zahlreicher Print-Anzeigen, darunter für das Jillian Michaels Quickstart Weight Loss System (2009), das Bestseller-Buch Master Your Metabolism (2009) der New York Times , Jillian Michaels 'Natural Whey Protein (2010) und So Delicious 'Kokosmilch (2011).
Jillian ist auch in einem TV-Spot für JillianMichaels.com (2012) aufgetreten .
Religion
Jillian glaubt an Gott.
Bekannt für
Jillian ist bekannt für ihre Qualitäten als persönlicher Fitnesstrainer. Sie ist auch dafür bekannt, in den TV-Shows The Biggest Loser (2004-Present) und Losing It with Jillian (2010-Present) aufzutreten.
Erster Film
Jillian hat 2011 in dem Kurzkomödienfilm Kenny Powers: The K-Swiss MFCEO mit Danny McBride in der Hauptrolle als Kenny Powers mitgewirkt .
Erste TV-Show
Michaels erschien 2005 in Kathy Griffin: Mein Leben auf der D-Liste als sie selbst in einer Episode „Hot to Tot“.
Personal Trainer / Training
Als Personal Trainer ist es offensichtlich, dass Jillian ernsthaft auf ihre Gesundheit achtet und ihren Körper in der bestmöglichen Form hält.
Jillian ist bekannt für ihre Trainingsprogramme und insbesondere für ihren Innovationsgeist. Deshalb bleibt sie nie lange bei nur einer Trainingsart und ändert stattdessen regelmäßig ihre Routinen.
Ihre Art von Trainingsprogrammen besteht aus Kickboxen, Yoga, Plyometrie, Gewichtheben und Pilates. Im Folgenden finden Sie eine Trainingsprobe, damit Sie auf ähnliche Weise wie Michaels trainieren können.
Schaltung 1
- Ausfallschritte - 3 x 1 Minuten
- Hohlkörper halten - 3 x 1 Minuten
- Sprung vom Knie zum Brustkorb - 3 x 1 Minuten
- Kniebeugen - 3 x 20 Wiederholungen
- Sternensprung - 3 x 10 Wiederholungen
- Seitliche Ausfallschritte - 3 x 30 Sekunden - Seite
SICH AUSRUHEN
Schaltung 2
- Burpees - 3 x 30 Sekunden
- Knie-Liegestütze / Liegestütze - 3 x 10
- Trizeps Bank Dips - 3 x 10 - 12
- Band Bizeps Locken - 3 x 10
- Band Schulter vorne erhöht - 3 x 10
- Band schließen Reihe - 3 x 10
- Band Delt Raises - 3 x 10
SICH AUSRUHEN
Schaltung 3
- Kniebeugen - 3 x 20
- Step-Ups - 3 x 10 pro Bein
- Gesäßbrücken - 3 x 15
- Wadenheben - 3 x 20
Über Jillians Ernährung können wir sagen, dass sie gesund isst. Um einen so sexy Körper aufzubauen, müssen Sie sich ernsthaft mit Ihrer Ernährung befassen. Wenn es um Frauen geht, ist es besonders wichtig zu wissen, was Ihr Körper braucht, und von dort aus ein gut geplantes Ernährungsregime zu wählen und einzuhalten. Muskelaufbau für eine Frau ist im Vergleich zu einem Mann ein viel schwierigerer Prozess.
Jillian Michaels Lieblingssachen
- Snack - Popchips mit einem Bio-Streichkäse, Whey Shake mit Schokoladenmakrogrün
- TV-Show - Das Universum (2007-heute)
- Stadt - New York
- Essen - Schokolade
Quelle - Shape.com, UsMagazine.com
Jillian Michaels Fakten
- Obwohl sie in Los Angeles geboren wurde, wuchs Jillian in Santa Monica auf.
- Sie beschrieb ihre Kindheit als beängstigend, litt an einer Schlafstörung und schloss sogar Nachtangst ein.
- Jillians Eltern ließen sich scheiden, als sie 12 Jahre alt war.
- In jungen Jahren wurde bei Michaels eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert. Sie leidet auch an PCOS (Polycystic Ovary Syndrome).
- In der Schule wurde Jillian von ihren Klassenkameraden gefoltert.
- Während ihres Studiums an der California State University arbeitete sie als Personal Trainerin und Barkeeperin.
- Sie arbeitete kurz als Agentin für International Creative Management.
- Im Jahr 2002 eröffnete Michaels Sky Sport & Spa , eine sportmedizinische Einrichtung in Beverly Hills.
- Sie hat zwei Zertifizierungen - eine der National Exercise & Sports Trainers Association (NESTA) und eine weitere der Aerobic and Fitness Association of America (AFAA) . Sie ist auch zertifizierte Kettlebell-Trainerin.
- Im Januar 2012 veröffentlichte Jillian ein 90-Tage-Programm zur Gewichtsreduktion mit dem Namen Body Revolution.
- 2015 startete sie ein 60-Tage-Programm mit dem Namen BODYSHRED.
- Ein paar ihrer Bücher über Gesundheit und Wellness haben es in die Bestsellerliste der New York Times geschafft.
- Jillian war Teil vieler Wohltätigkeitsorganisationen, darunter " Stand Up to Cancer", "Working Wardrobes", "Hope for Haiti", "Play 60" der NFL und "Alliance for a Healthier Generation" der Clinton Foundation .
- Sie ist die Beraterin beim Nationalen Tag des Tanzes für Herzgesundheit , einer Organisation, die sich darauf konzentriert, den Menschen zu raten, mit dem Training zu beginnen.
- Jillian brachte am 5. August 2014 ihre erste Active-Wear-Linie mit dem Namen Impact von Jillian Michaels bei KMART auf den Markt. Im März 2015 erweiterte sie ihr Sortiment weiter, als sie Sportschuhe hauptsächlich für Frauen und Kinder hinzufügte.
