Jayde Nicole ist von Kopf bis Fuß wunderschön und besitzt eine perfekt geformte und kurvige Figur. Die Stunnerin entschied sich für das Modellieren als ihre Karriere, aber ihr Bestreben, die Auswirkungen verschiedener Lebensmittel und Übungen usw. auf den Körper zu kennen, führte dazu, dass sie die Nähe zu Ärzten, Trainern, Diätassistenten usw. entwickelte. Sie las auch zahlreiche Fitnessbücher und Lesematerialien. Ihr Einfluss auf sie war so groß, dass sie zertifizierte Personal Trainerin wurde. Neben dem Modellieren führt und hilft die brünette Bombe ihren Fans auch dabei, ihre Fitness- und Gewichtsprobleme zu überwinden. Jayde verrät ihre Diät- und Trainingsgeheimnisse wie folgt.
Vertrauen auf vegane Ernährung
Jayde teilt mit, dass sie seit ihrem vierten Lebensjahr Veganerin ist. Vegan zu sein hat ihr sicherlich geholfen, eine Menge Kalorien von ihrem Körper fernzuhalten. Ihre makellose Haut und ihr makelloser Körper spiegeln die gesunde und nährstoffreiche Ernährung wider, die sie zu sich nimmt. Sie gibt zu, dass sie vor dem Essen über ihre guten oder schlechten Auswirkungen auf Körper, Haut und Haare nachdenkt. Sie können Ihr jugendliches Alter sicherlich verbessern, wenn Sie ein wachsames Auge auf die Lebensmittel richten, die Sie konsumieren.
Jayde nimmt viele vegane Lebensmittel wie Tofu, grünes und Blattgemüse, Obst usw. in ihre Ernährung auf. Sie isst auch einen Löffel Erdnussbutter oder Nutella an einem Tag. Da vegane Diätetiker wahrscheinlich unter dem Mangel an Proteinen leiden, stellt Jayde sicher, dass sie in ihrer Ernährung ausreichend proteinhaltige Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel konsumiert.
Kein Glaube an betrügerische Tage
Die Killerschönheit glaubt nicht an betrügerische Tage. Sie glaubt, dass die Bereitstellung von Cheat-Tagen Ihre Chancen erhöht, ungesunde und Junk-Foods in enormer Menge zu konsumieren. Darüber hinaus decken ein oder zwei betrügerische Tage in der Woche die Pause zwischen ausgewogener und gesunder Ernährung ab. Infolgedessen packen Sie am Ende zahlreiche unaufgeforderte Pfund. Das heißt, sie ist nicht völlig rücksichtslos gegenüber ihren Essgewohnheiten. Sie erlaubt ihr, sich ab und zu ihren geliebten süßen Speisen hinzugeben.
Sagen Sie Nein zu flüssigen Kalorien
Jayde sagt, mehr als feste Kalorien, es ist die Auswirkung von flüssigen Kalorien, die Sie in kürzester Zeit prall wachsen lassen. Der hübsche Promi meidet die Quellen leerer Kalorien wie Diät-Cola, Säfte, Soda usw., die nichts anderes als ein Lagerhaus an Kalorien sind. Sie trinkt lieber Tonnen von klarem Wasser und grünem Smoothie, der mit lebenswichtigen Nährstoffen beladen ist.
Training am frühen Morgen
Nachdem das heiße Baby früh morgens aufgewacht ist, trainiert es zuerst im Fitnessstudio. Vor dem Training tankt Jayde ihren Körper mit Haferflocken und fettfreiem Protein an, gefolgt von einer Tasse grünem Tee. Danach schlägt sie auf das Laufband und läuft zwanzig Minuten darauf. Als Fitness-Enthusiastin kombiniert sie Cardio-Workouts mit Krafttraining, um Arme, Beine, Bauch und Po zu straffen. Sie schreibt jedoch 20% Cardio und 80% Krafttraining für ihre gesunde und beneidenswerte Figur zu. Unter den Outdoor-Workouts ist Jayde ein Fan von Wandern, Laufen, Joggen usw. und liebt es, sie in der Freizeit zu machen. Jayde behauptet, dass die meisten Frauen die unglaublichen Vorteile des Trainings nicht kennen, weil sie davon besessen sind, Pfund von einem bestimmten Körperteil zu verlieren, was in Wirklichkeit nicht möglich ist. Also, anstatt sich darum zu bemühen,Konzentrieren Sie sich auf Ganzkörpertraining.
Fitness-Website
Um weitere Informationen über die Fitnessgeheimnisse von Jayde zu erhalten, können Sie sich auf ihrer offiziellen Website anmelden. Mit nur 3 US-Dollar erhalten Sie die Mitgliedschaft, mit der Sie individuelle Speisepläne und Rezepte erhalten, um eine optimale Gesundheit zu gewährleisten. Damit ihre Fans genaue Anweisungen erhalten, hat Jayde auch 3D-Trainingsvideos auf der Website verfügbar gemacht. Diese Videos sind eine Mischung aus Cardio- und Krafttraining und zeigen Ihnen, wie Sie verschiedene Übungen richtig ausführen können, damit alle Ihre Hauptmuskeln eine angemessene Straffung erhalten. In ihrem Fitnessplan hat sie auch auf den Konsum verschiedener Nahrungsergänzungsmittel hingewiesen, die sie als Cellulite-Killer, Fettverbrenner, Reinigungsmittel usw. bezeichnet hat. Sie bezieht sich auf diese Nahrungsergänzungsmittel, die für Menschen aller Altersgruppen geeignet sind. Um die Mitglieder zu unterstützen und zu beraten, beantwortet Jayde persönlich ihre Fragen zu Gewicht und Fitness.
Sie sagt, dass das Setzen realistischer und praktischer Ziele für das Abnehmen sehr wichtig ist, da ansteckender Erfolg Sie dazu motiviert, sich mit größerem Eifer höheren Zielen zuzuwenden. Abgesehen davon schlägt sie den Mitgliedern vor, sich in sich selbst zu verlieben, damit sie schließlich die Form annehmen können, die sie sich immer gewünscht haben.
Konsistenz ist der Schlüssel
Jayde nennt Beständigkeit als den größten und am meisten beitragenden Faktor, der für ihre schlanke und geformte Figur verantwortlich ist. Sie empfiehlt ihren Fans sogar, Kontinuität in den Dingen aufrechtzuerhalten, die sie für ihren Körper tun. Wenn Sie nicht entschlossen genug sind, länger auf ausgewogene Ernährung und Training zu schwören, sollten Sie auch keine lohnenden Ergebnisse erwarten.
