Rachel Sarah Bilson ist eine beliebte amerikanische Schauspielerin, die berühmt wurde, nachdem sie die Rolle von Summer Roberts in der TV-Show The OC (2003-2007) gespielt hatte. Ihr Vater Danny Bilson, der selbst Autor, Produzent und Regisseur ist, inspirierte sie zum Handeln. Sie spielte auch eine Schlüsselrolle in der TV-Show The CW's Hart of Dixie (2011 - März 2015) , in der sie die Rolle von Dr. Zoe Hart spielte. Sie hat auch in Hollywood Anerkennung gefunden, indem sie in Filmen wie The Last Kiss (2006) und Jumper (2008) eine entscheidende Rolle spielte .
Sie hat einen makellosen Körper und eine großartige Figur, die die Leute neidisch macht. Rachel ist ein Star, der viel Zeit darauf verwendet, richtig zu trainieren und zu essen. Hier sind einige Geheimnisse ihrer Fitness, die aus verschiedenen zuverlässigen Quellen wie Health.com stammen. Befolgen Sie diese Anweisungen und Sie werden sicher einen gesunden und gesunden Körper bekommen.
Morgensache
Rachel ist eine Morgenperson. Sie wacht gerne früh morgens auf und macht einen Spaziergang in der frischen Atmosphäre. Wir denken, dass es eine großartige Idee ist, als Morgenmensch vielen Menschen geholfen zu haben, in Form zu bleiben und lange gesund zu bleiben.
Einen gesunden Geist haben
Diese beliebte Schauspielerin meint, dass Glücklichsein eine wichtige Rolle für die Gesundheit eines Menschen spielt. Wann immer sie Zeit hat, entspannt sie gerne ihren Geist und befiehlt sich, glücklich zu sein. Sie gibt zu, dass sie im Gegensatz zu den meisten Menschen nicht viel Zeit damit verbringt, sich über Gewichtsprobleme und ihr Aussehen Gedanken zu machen. Sie konzentriert sich vielmehr auf einen gesunden Geisteszustand.
Alter ist nur eine Zahl
Obwohl die Diva in den Dreißigern ist, glaubt sie, dass das Alter nur eine Zahl ist. Sie mag es nicht, dass sich die Gesellschaft auf Dinge konzentriert, die mit dem Körperbild zu tun haben. Die Schauspielerin glaubt auch, dass es den meisten Frauen egal ist, ob sie in den Zwanzigern oder Dreißigern sind, sie sind sich ihres Körpers bewusster. Sie schlägt vor, dass jeder sein Leben leben und sich keine Gedanken über Kleinigkeiten wie dünn sein oder einen kleineren Hintern haben sollte.
Ihre Wettbewerbssträhne
Rachel hat gestanden, dass sie sehr wettbewerbsfähig ist, wenn es darum geht, gesund zu sein. Sie gab ein Beispiel und sagte:
„Ich habe dieses Jahr acht Wochen lang einen Personal Trainer ausprobiert. Mein Freund war in China und hat einen Film [Outcast] gedreht, und er wurde ernsthaft in Form gebracht, und ich sagte: „Während er weg ist, werde ich es tun. Er kann nicht nach Hause kommen und so aussehen, und ich habe nichts zu zeigen. ' Also habe ich es dreimal pro Woche voll übernommen. Ich war total engagiert und sehr stolz auf mich. Ich war erschöpft! Jeden Tag ging ich zur Arbeit und sagte: "Ich kann meine Arme nicht heben."
Rachels Traumtraining
Das Traumtraining dieser trendigen Schauspielerin ist ein Hip-Hop-Tanzkurs mit all ihren Freundinnen.
Nicht zu gymfreundlich
Die atemberaubende Schauspielerin hat auch die Tatsache anerkannt, dass sie keine Sportliebhaberin ist. Sie liebt Yoga, weil es ihr hilft, sich zu entspannen und den Körper zu straffen. Sie trainiert auch gerne über Tanzen und Tennis.
Rachels Diät
Essen ist für Bilson nicht nur eine Routine. Sie isst gerne verschiedene Lebensmittel und verwendet oft Lebensmittel, um sie aufzuheitern. Sie sagt, wenn sie sich schlecht fühlt, isst sie gesundes Essen, da das Essen vieler schlechter Lebensmittel offensichtlich dazu führen würde, dass sie sich schlecht fühlt.
Hier sind einige ihrer Diätgeheimnisse, die wir aufgedeckt haben:
- Ihre Morgen beinhalten normalerweise eine gesunde Menge Müsli, da sie von ihnen besessen ist.
- Rachel ist ein großer Fan von Grünkohlshakes und trinkt gerne Säfte. Sie mag auch Müsli und Joghurt.
- Ihre Schwäche kaut an Flamin 'Hot Cheetos. Aber sie überschreitet nie die Grenze. Sie weiß, dass es schlecht für sie ist, zu viel davon zu essen, deshalb hält sie sich davon ab, zu viel zu essen.
- Sie mag es, ihre Ernährungsgewohnheiten entsprechend den Bedürfnissen ihres Körpers zu ändern. Sie aß drei Jahre hintereinander kein Rindfleisch, aber sie fing wieder an, es zu essen, als ihr Körper Eisen brauchte.
- Die heiße Schauspielerin isst auch sehr gerne Gemüse aus ihrem eigenen Bio-Garten.
- Die modische Schauspielerin ist auch eine großartige Köchin. Sie liebt es, Hühnchen-Tacos mit hausgemachtem Guacamole zuzubereiten.
Ihr Rat an die Fans ist, Essen und Leben zu genießen. Es wird Ihnen helfen, gleichzeitig glücklich und gesund zu bleiben. Sie gibt zu, dass sie es nicht besonders mag, dem super sauber lebenden LA-Ding zu folgen.
